Partena

Zelfhulpprogramma MijnKwartier vermindert stress

januari 13, 2017

Niets zo moeilijk als in een overvolle agenda ook nog wat tijd voor jezelf te bewaren. Nochtans is net die ‘me-time’ cruciaal om gezond en gelukkig te leven. Kun je af en toe een handvat gebruiken, dan is het online zelfhulpprogramma ‘MijnKwartier.be’ van Dr. Koeck misschien iets voor jou. Het gepersonaliseerde computerprogramma MijnKwartier.be leidt je elke dag gedurende een kwartiertje via nuttige vragen en oefeningen naar je doel. Je kunt je vooruitgang volgen, en krijgt waar nodig een verslag mee dat je samen met je huisarts kunt bekijken. Mijnkwartier.be is je dagelijkse begeleider... Lees verder...


Stress vrij

Vermoeidheid? Wat zijn oorzaken van vermoeidheid?

januari 2, 2017

Vermoeidheid lijkt vaker voor te komen tijdens bepaalde periodes dan andere. Zo hebben bijvoorbeeld meer mensen last van vermoeidheid tijdens de winter als tijdens de zomer. De seizoenen zijn echter niet de enige indicatie van wanneer mensen in het algemeen meer last hebben van vermoeidheid. Er bestaan namelijk veel verschillende oorzaken van vermoeidheid. Veel van deze oorzaken zijn terug te vinden bij een groot deel van de mensen, die lijden aan vermoeidheid. Het kan daarom interessant zijn de oorzaak van jouw vermoeidheid te kennen en te begrijpen om vervolgens op zoek te gaan naar een oplossing.... Lees verder...


Stress vrij

Depressie behandeling? Hoe behandel je depressie?

december 30, 2016

Depressie komt in veel verschillende vormen voor. Om deze reden bestaan er ook verschillende manieren om depressie te behandelen, de één al meer effectiever bij de ene vorm van depressie als bij de ander. Het is dus nuttig om je te informeren omtrent aan welke soort vorm van depressie jij lijdt alvorens op zoek te gaan naar een behandeling. Desalniettemin vinden we echter wel constanten terug in depressie behandeling, waarvan de effectiviteit reeds bewezen is bij meerdere vormen van depressie. Dit kan je eventueel een indicatie geven omtrent in welke richting je kan zoeken bij het zoeken naar... Lees verder...


Piekeren? Hoe behandel je piekeren?
Je hoeft niet aan een mentale problematiek te lijden...

Angst voor examens? Symptomen, behandeling en test
Momenteel bevinden we ons pal in de blokperiode, een periode...

Depressie aanpakken? Symptomen, behandeling en test
Depressie is één van de meest voorkomende mentale...

Vermoeidheid symptomen? behandeling en test
Nu de winter gearriveerd is, lijkt het alsof je steeds...

Depressie? Hoe behandel je depressie symptomen?
Depressie is één van de best gekende mentale ziektes...

Vermoeidheid rond de kerstperiode?
Vermoeidheid rond de kerstperiode lijkt frequent voor...

Piekeren? Symptomen, behandeling en test
Piekeren is een symptoom dat bij vele verschillende...

Angst? Symptomen, behandeling en test
Angst is in de geschiedenis der mensheid erg van betekenis...

Zelfvertrouwen? Hoe bouw je je zelfvertrouwen op?
Zelfvertrouwen is een breed concept. Dit kan voor iedereen...

Levensvreugde? Hoe vergroot je je levensvreugde?
We willen het allemaal wel, onze levensvreugde vergroten....

Paniek? Symptomen, behandeling en test!
Merk je dat je soms in paniek raakt? Je handen beginnen...

Overspannen? Symptomen, behandeling en test!
Voel je dat bepaalde dingen je de laatste tijd teveel...