'Mijn Kwartier' Artikels

Alle berichten van de categorie 'pers'

Help jezelf met MijnKwartier.be – Online artikel Partena

Geschreven op 27 maart 2015, door Dr. Paul Koeck
, , , , ,
Niets zo moeilijk als in een overvolle agenda ook nog wat tijd voor jezelf te bewaren. Nochtans is net die ‘me-time’ cruciaal om gezond en gelukkig te leven. Kun je af en toe een handvat gebruiken, dan is het online zelfhulpprogramma MijnKwartier.be van Dr. Koeck misschien iets voor jou. Het gepersonaliseerde computerprogramma leidt je elke dag gedurende een kwartiertje via nuttige vragen en oefeningen naar je doel. Je kunt je vooruitgang volgen, en krijgt waar nodig een verslag mee dat je samen... Lees verder...


Burn-out? Aanpakken! Artikel op Randstand

Geschreven op 5 maart 2015, door Dr. Paul Koeck
Het begint vaak bij opvallende vergeetachtigheid en toenemende frustratie. Je krijgt een kort lontje, slaapt slecht, alles voelt als 'moeten'. Allemaal signalen die kunnen wijzen op een burn-out in wording. Wat kun je er tegen doen? Hoe herstel je? En hoe zet je de stap terug naar de werkvloer? Opvallend hoe Frans Van De Ven en Paul Koeck burn-out bepreken binnen een context van optimisme, zelfleiderschap en responsabilisering.  Frans Van De Ven is consultant en loopbaanbegeleider bij Randstad-Galilei.... Lees verder...


Burn-out, stress, angst of depressie overwinnen met online zelfhulp: interview met Dr. Paul Koeck op Radio 1

Geschreven op 19 september 2014, door Dr. Paul Koeck
"We hebben een aantal patiënten geanalyseerd die het programma hebben gevolgd en tot mijn aangename verrassing zien we dat meer dan de helft in de derde week reeds een stress daling heeft van over de 50%." (meer…) Lees verder...


Is Kathy Pauwels genezen van Burn-out? Interview met Dr. Paul Koeck in ‘Dag Allemaal’

Geschreven op 30 juli 2014, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , ,
Burn-out en re-integratie in de job erna: een interview met Dr. Paul Koeck naar aanleiding van het nieuwsbericht dat bekende Vlaming & Royalty TV presentatrice Kathy Pauwels genezen zou zijn van burn-out en terug aan de slag gaat. 'Voor een burn-outpatiënt terug aan het werk gaat, moet hij of zij zich daar thuis op voorbereiden door de belasting op de hersenen beetje bij beetje op te bouwen', zegt stressmanager Paul Koeck. Lees het volledig artikel (pdf): Dag Allemaal - Niet alle bazen... Lees verder...


Dr. Paul Koeck in radio interview over ‘Charisma’ op Radio EenVandaag

Geschreven op 4 juli 2014, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , ,
De Nederlandse Nationale radiozender Eenvandaag interviewde Dr. Paul Koeck over het fenomeen 'Charisma' naar aanleiding van de filmpremière van de film 'The Double' naar de gelijknamige roman van Fjodor Dostojevski: (meer…) Lees verder...


Kwartier zelfreflectie per dag vermindert klachten zoals stress, depressie, burn-out

Geschreven op 13 december 2013, door Dr. Paul Koeck
Internet strekt zich over alle domeinen uit. Nu kan men ook online in therapie gaan voor burn-out, stress of angststoornissen. Dr. Paul Koeck, huisarts van opleiding en praktiserend psychotherapeut, bedacht Mijnkwartier.be als een alternatieve applicatie voor mensen met drempelvrees voor de psychotherapeut of huisarts of eenvoudigweg als een aanvullende therapie van thuis uit. Door het online invullen van 24 gerichte vragen staan mensen op Mijnkwartier.be stil bij hun eigen gedrag en kunnen ze nagaan... Lees verder...