X Sluiten

Komen depressie symptomen vaker voor? Die vraag stellen we ons vaak. Ondanks dat je vaak over depressie en depressie symptomen hoort, is depressie vaak nog een taboe. Als je denkt dat je een depressie hebt, zeggen mensen vaak: ‘Maar nee, je bent gewoon wat triest’ of ‘Iedereen gaat wel eens door een moeilijke periode’.

Deze opmerkingen helpen je niet meteen. Ten eerste hebben veel mensen daardoor het gevoel dat ze niet serieus genomen worden. Daarenboven denken mensen dat ze niet moeten overdrijven, dat iedereen wel eens een slechte periode heeft, wat de verwerking van de depressie niet ten goede komt.

Toch moet depressie series genomen worden en is het niet opgelost met hocus pocus pats. Een behandeling tegen depressie vraagt tijd en investering. De depressie symptomen zijn namelijk niet zomaar een slechte periode en zijn veel erger dan gewoon je niet goed voelen.

Depressie symptomen? Wat zijn de symptomen?

Je kan voor jezelf even nagaan welke van volgende symptomen op jou van toepassing kunnen zijn.

  • neerslachtig humeur
  • ongeïnteresseerd zijn/geen plezier maken
  • sterk vermageren of verdikken
  • frequent slaperig
  • zich opgewonden of slapjes voelen
  • vermoeidheid of gebrek aan energie
  • overdreven gevoel van waardeloosheid.
  • schuldgevoel.
  • verminderd denk- en concentratievermogen
  • spijsverteringsklachten
  • gewichtsveranderingen
  • vage klachten
  • zelfmoordgedachten

We mogen van depressie spreken als er meer dan 5 van voorgaande symptomen zich voordoen voor een periode langer dan 2 weken. Verder mogen de symptomen niet veroorzaakt worden door een verslaving of door een overlijden van een dierbaar persoon. Andere fysieke ziektes moeten ook uitgesloten worden als oorzaak.

Depressie symptomen? Wat zijn de mogelijke behandelingsvormen?

Om depressie symptomen aan te pakken kan je langsgaan bij een psychiater. Hij/zij zal je waarschijnlijk verder helpen met behulp van medicatie, die je hersenen tot rust kunnen brengen om zo de rust in je leven te doen terug keren. Daarnaast kan je ook langs gaan bij een psycholoog of psychotherapeut. Hij/zij zal je verder kunnen helpen door middel van een therapeutische behandeling. Deze behandelingen hebben als doel je gedachten samen te herstructureren om je geluk te hervinden.

Daarnaast zijn er ook nieuwe manieren van behandeling, die door onderzoek reeds als effectief bewezen werden. Het online programma van Mijn Kwartier is geïnspireerd op therapeutische technieken om je dagelijks een kwartier te helpen naar het creëren van jouw gewenste gewoontes en gedrag.

Depressie symptomen? Doe de depressietest!

Wil je weten in welke mate jij depressie symptomen ervaart en welke invloed deze hebben op je leven, doe dan hier de gratis depressie test!

TEST JEZELF NU