X Sluiten

Depressie raakt 1 op de 10 Belgen. Depressie valt dus nog moeilijk weg te denken uit onze maatschappij. De tijd dat mensen dachten dat ‘depressie tussen de oren zat’ is ook voorbij. Onderzoeken toonden aan dat depressie veroorzaakt wordt door een tekort aan dopamine en serotonine in onze hersenen. Depressie kan dus bekeken worden als een ziekte zoals griep of de pokken.

Om de ‘awareness’ rond depressie te vergroten, somt dit artikel volgende zaken op:

  • Wat zijn de symptomen van depressie?
  • Wanneer heb ik een depressie? Wat is de diagnose?
  • Hoe behandel ik een depressie?

Volgende informatie is nuttig, zowel als je misschien een depressie hebt, als wanneer iemand anders in je buurt depressieve kenmerken vertoond. Door meer te weten over de symptomen en behandeling kan je anderen beter begeleiden en kan je vroegtijdige symptomen bij jezelf of anderen beter herkennen.

Depressie testen? Wat zijn de symptomen van depressie?

Volgende symptomen indiceren dat er eventueel sprake kan zijn van een depressie:

  • Overheersend somber humeur
  • Ongeïnteresseerd zijn/geen plezier maken
  • Plots sterk vermageren of verdikken
  • Frequent slaperig gevoel
  • Vermoeidheid gevoel of gebrek aan energie
  • Gevoel van waardeloosheid of laag zelfbeeld
  • Schuldgevoelens
  • Verminderd denk- en concentratievermogen
  • Spijsverteringsklachten
  • Vage klachten
  • Zelfmoordgedachten

Depressie testen? Wanneer heb ik een depressie? Wat is de diagnose?

Volgens de DSM-IV, het officiële diagnose-instrument van veel psychiaters en artsen, mag je spreken van depressie als er minstens 5 symptomen aanwezig zijn, de symptomen langer dan twee weken duren, de symptomen niet door een verslaving of het overlijden van een dierbare veroorzaakt kunnen worden en de symptomen een significant lijden veroorzaken.

Depressie testen? Hoe behandel ik depressie?

De behandeling van depressie hangt af van de ernst van de depressie en de persoonlijke voorkeur van de cliënt zelf. Een mogelijk is om depressie te behandelen met medicatie, namelijk antidepressiva.

Een andere mogelijkheid is om een depressie te behandelen aan de hand van therapie. Cognitieve gedragstherapie is één van de meest effectieve therapieën tegen depressie. Je kan deze therapie volgen bij een psychotherapeut, psycholoog of aan de hand van online zelfhulp. Het online zelfhulpprogramma van Mijn Kwartier is gebaseerd op therapeutische technieken en doet depressie met gemiddeld 40% dalen na één maand (Onderzoek in Artsenkrant, 2011).

Depressie testen?

Wil je weten in welke mate de symptomen van depressie op jou van toepassing zijn of welke invloed deze symptomen op je leven hebben? Doe dan hier de gratis online depressie test.

TEST JEZELF NU