Depressie en zijn symptomen zijn niet altijd even gemakkelijk te herkennen. Zelfs professionals hebben soms moeite met het herkennen van depressie symptomen. Depressie symptomen lijken namelijk sterk op symptomen van andere ziektes zoals burn-out.
Dit artikel heeft als doel je te helpen in het ontdekken van je depressie symptomen en je bewust te maken van de verschillende behandelingen tegen depressie symptomen die er hedendaags op de markt zijn. Vergeet ook zeker niet de depressie test te doen op het einde van het artikel.
Depressie symptomen?
De meeste kennen enkele depressie symptomen, zoals een somber gevoel of isolement, maar er zijn nog verschillende andere depressie symptomen:
- Overheersend somber gevoel
- Moeite met plezierbeleving
- Slaapproblemen
- Gewichtstoename of gewichtsafname
- Isolement
- Geheugenproblemen
- Aandachtsproblemen
- Verlies van toekomstbeeld
Volgens de DSM kan men spreken van een diagnose depressie als meer dan 5 depressie symptomen gedurende een minimum van twee weken aanwezig zijn.
Depressie symptomen aanpakken?
Er bestaan verschillende manieren om een depressie aan te pakken. Het is nuttig om depressie symptomen zo snel mogelijk aan te pakken. Dit verkleint namelijk de kans op toekomstige depressies en vermindert in veel gevallen de behandelingsduur.
Om depressie symptomen aan te pakken, kan je terecht bij een psychiater voor een eerder medicamenteuze behandeling, bij een psycholoog voor een therapeutische behandeling of bij een online zelfhulpprogramma voor een therapeutische behandeling.
Mijn Kwartier ontwikkelde een online zelfhulpprogramma, die helpt om lichte depressies aan te pakken en een ondersteuning biedt voor therapie bij diepe depressies.
Depressie symptomen testen?
Wil je weten in welke mate jij depressie symptomen ervaart? Doe dan hier de gratis depressie test van Mijn Kwartier.
