'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: angst-behandelen

Angst? Symptomen, behandeling en test

Geschreven op 12 December 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , ,
Angst is in de geschiedenis der mensheid erg van betekenis veranderd. Eerst was angst een middel om je te helpen, te waarschuwen voor gevaarlijke situaties. Als je bijvoorbeeld oog in oog kwam te staan met een gevaarlijk beest of een aanvaller moest afweren. Angst bereidt het lichaam voor om ofwel sneller te vluchten, ofwel harder te vechten dankzij de chemische reactie die ons lichaam in werking zet ten gevolge van een angstsignaal in de hersenen. Dezer tijd is angst echter iets helemaal anders.... Lees verder...


Angst? Hoe de vicieuze cirkel van angst aanpakken?

Geschreven op 22 Augustus 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , ,
Angst bestaat al sinds het begin der tijd. Het waarschuwt de mens in gevaarlijke tijden met als doel ons te helpen overleven. Dankzij dit aangeboren instinct wisten onze voorvaders zich vaak uit hachelijke situaties te redden of konden zij bepaalde gedragingen sneller en efficiënter stellen als normaal. Angst helpt je ofwel voor te bereiden om te vechten, ofwel om stokstijf te blijven staan, ofwel om pijlsnel te vluchten. Dit kan handig zijn wanneer je plots oog in oog staat met een beer of geconfronteerd... Lees verder...


Angstaanval oorzaken? Hoe ontstaat een angstaanval?

Geschreven op 15 Augustus 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , , ,
Het ontstaan van een angstaanval kan verschillende redenen hebben. Een angstaanval is een hevige ervaring van emoties op iets dat angst uitlokt. Zowel angst als stress staan aan de basis van een angstaanval. Een angstaanval ontstaat niet zomaar. Er moet sprake zijn van een opstapeling van zowel angst als stress eer men een angstaanval kan ervaren. Maar wat zijn nu de angstaanval oorzaken? Hoe komt het nu dat je plots een angstaanval ervaart? Niet iedereen ervaart een angstaanval, dus is dit dan normaal?... Lees verder...


Je partner met angst helpen?

Geschreven op 22 Juli 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Angst kan je leven beheersen. Mensen met angststoornissen lijden vervolgens erg onder de druk van de angst, die ze ervaren. Lees hier meer over hoe zij deze angst ervaren en hoe jij je partner met angst kan helpen, begeleiden,... 1. Je partner is meer dan enkel angstig. Ondanks je partner aan een angststoornis lijdt, is je partner meer dan zijn/haar angst. Angst overheerst waarschijnlijk je partner zijn/haar leven en jouw leven, maar er zijn ook momenten dat hij/zij niet angstig is. Er zijn nog steeds... Lees verder...


Wat is cognitieve gedragstherapie?

Geschreven op 4 Juni 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , , ,
Cognitieve gedragstherapie is een populaire stroming in de psychologie. Verscheidene psychologen hebben de stroming later verder uitgewerkt of nieuwe ideeën aan de stroming toegevoegd, opdat cognitieve gedragstherapie effectief helpt bij een range van problematieken. Zo heeft onderzoek aangetoond dat cognitieve gedragstherapie een effectieve behandeling vormt bij depressie en/of angst. Cognitieve gedragstherapie bij depressie en angst Er zijn verschillende technieken, die in de cognitieve gedragstherapie... Lees verder...


Behandeling? Waarom zou ik mezelf laten behandelen?

Geschreven op 27 Februari 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , , , , ,
Het is toch een eng idee. De eerste keer naar een psycholoog gaan of op zoek gaan naar een behandeling. Of je nu een depressie, burn-out, angststoornis,... hebt, de eerste stap naar een behandeling zetten is bij weinig mensen gemakkelijk. Uit onderzoek blijkt dat slechts een zeer klein aantal mensen, die vastgesteld zijn met een mentale stoornis, in hetzelfde jaar op zoek gaan naar een behandeling. Ofwel gaan ze pas enkele jaren nadien, ofwel zelfs niet! Als psychologisch consulent begrijp ik zeker... Lees verder...