'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: cbt

Pleinvrees: welke therapie behandelt agorafobie?

Geschreven op 19 april 2011, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
De laatste jaren is agorafobie een klacht die je meer en meer ziet opduiken in de artsenpraktijk. Bij sommigen neemt het de vorm aan van autostradeangst of het niet meer durven rijden op autosnelwegen. Bij anderen zie je het meer in de vorm van niet graag in open ruimtes komen of op publieke plaatsen en sommige mensen geraken zelfs nog moeilijk tot bij de arts omdat ze zelfs de deur niet meer goed buiten durven te gaan. Weer anderen melden zich bij de arts aan met hyperventilatie of zelfs paniekaanvallen Wat... Lees verder...


Wat is cognitieve gedragstherapie in de behandeling van stress?

Geschreven op 5 april 2011, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , ,
Cognitieve gedragstherapie werd ontwikkeld door de psycholoog Aaron Beck, en ongeveer op hetzelfde tijdstip ontwikkelde de psycholoog Albert Ellis een gelijkaardige methode onder de naam van Rationeel Emotieve gedragstherapie (Rational Emotive Behaviour Therapy of REBT). Deze laatste noemt men soms ook wel RET of Rationeel Emotieve Therapie. Cognitieve gedragstherapie wordt in het Engels ook wel afgekort als CBT of Cognitive Behaviour Therapy. Wat is cognitieve gedragstherapie? Cognitieve gedragstherapie... Lees verder...


Symptomen, oorzaken en behandeling van hyperventilatie

Geschreven op 24 maart 2011, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , , , , ,
Symptomen van hyperventilatie: tekenen en verschijnselen Aan welke tekenen of verschijnselen kan je hyperventilatie herkennen? Het verhaal van veel patiënten in mijn praktijk begint meerdere jaren geleden. Meestal hebben ze ooit op een drukke plaats, in een drukke periode of soms vlak na een drukke periode wanneer de stress van hen af valt, een onverklaarbaar moment meegemaakt: hun eerste hyperventilatieaanval. Ze herinneren zich over het algemeen de details van dat moment goed en blijven met de gedachte... Lees verder...


Angst voor de angst oplossen als therapie voor paniekaanval

Geschreven op 1 maart 2011, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , , , ,
Angst voor de angst oplossen als therapie voor paniekaanval is de belangrijkste pijler in de behandeling van angst en paniek. Angst oplossen Er bestaan eenvoudige zelfhulp technieken om angst onder controle te leren krijgen en zo op te lossen. Merkwaardig is dat de meeste patiënten die angst hebben leren oplossen, toch ongerust blijven. Zelfs al hebben ze geen angst meer of kunnen ze de angst gemakkelijk verminderen, dan nog blijven velen ongerust. Angst voor de angst Deze onrust, noemen we "angst... Lees verder...


Kan stress door piekeren doden?

Geschreven op 11 februari 2011, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , , , ,
Vorige week nam ik deel aan een tweedaags symposium over suicidepreventie. Ik deel enkele belangrijke conclusies met u die me opvielen. Uit een onderzoek van de nederlandse hoogleraar Prof. Ad Kerkhof,  blijkt dat mensen bij zelfdoding meestal niet de dood als doel hebben. Lees maar: Bij ondervraging waarom iemand een zelfmoordpoging ondernam, kwamen 2 verrassende hoofredenen naar voor: 78% van de mensen die een zelfmoordpoging ondernamen gaven als reden aan"De situatie was zo ondraaglijk... Lees verder...