'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: examenstress-tips

Examenangst? Tips bij examenangst?

Geschreven op 3 april 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , ,
Je kent het wel, de twee hatelijkste periodes van het jaar, de examens. Het kan voorvallen dat je tijdens die periodes overweldigd geraakt en examenangst ervaart. Deze examenangst kan er voor zorgen dat je helemaal van slag geraakt en zo niet meer goed je examen kan voorbereiden. Een voorbeeld van examenangst is huilen. Veel mensen huilen tijdens de blok en de examens, omdat de angst en stress zich opstapelt. Het kan zijn dat je huilt, omdat je bang bent voor het examen van morgen, of omdat je denkt... Lees verder...


Faalangst? Waarom heb je faalangst?

Geschreven op 2 april 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , ,
Faalangst is één van de meest gekende vormen van angst. Vaak komt faalangst voor onder studenten, maar zelfs na de studietijd kan faalangst aanhouden. Faalangst is namelijk een voortdurende angst om te falen. Als je een opdracht krijgt of iets moet presteren, is de kans groot dat je een paniekaanval krijgt als je faalangst te hevig wordt. Waarom hebben sommige mensen faalangst en andere niet? Faalangst komt vaker voor dan de meeste mensen zouden denken. We moeten hier echter een onderscheid maken... Lees verder...


Examenstress: hoe kan ik het aanpakken?

Geschreven op 6 augustus 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , , ,
Meer en meer jonge mensen hebben last van psychische stoornissen. Denk hier maar aan burn-out, CVS, depressie,.... Ook stress is een vaak voorkomende factor onder jongeren. Of je nu op een hogeschool, een universiteit, het middelbaar, of zelfs in extreme gevallen, de lagere school zit, jongeren kunnen zeker en vast ook last hebben van negatieve stress. Als we spreken over negatieve stress, hebben we het over stress dat ons functioneren negatief gaat beïnvloeden. Je zal er van beginnen zweten,... Lees verder...