Depressie: ik kom niet meer uit bed.

Tag: , , , , , , ,     Datum:  Juli 29, 2015


Zo simpel is het: als je depressief bent, wil je niet meer uit bed komen. Denk je dat je zelf depressief bent? Of heeft misschien iemand in je buurt een depressie? Niet gemakkelijk om te weten wanneer je depressief bent hé? Vaak wordt depressie geassocieerd met sip zijn of een moeilijkere periode hebben. Zeker bij pubers lijkt het normaal je te isoleren en depressief te zijn, of zo denkt men. Depressie: het taboe! Blijkbaar mogen we niet zeggen dat we depressief zijn, want dat is raar. Depressie... Lees verder...

Stress: meer ontspannen dankzij online zelfhulp?

Tag: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,     Datum:  April 3, 2014


Wat is stress? Stress is een gevolg van het ervaren van spanning of druk. Het is een lichamelijke reactie die ons lichaam klaar stoomt in een staat van paraatheid. Stress kan voortkomen uit allerlei levensgebieden: werk, hobby's, gezin, vrienden,..... Het hoeft dus niet noodzakelijk over werk te gaan. Stress dient ook onderscheiden te worden van druk. Druk gaat namelijk over een hoeveelheid van werk/taken, die binnen een bepaalde tijdsperiode naar behoren uitgevoerd dient te worden. Druk kan dus een oorzaak... Lees verder...