X Sluiten

Stress? Gevolgen en behandeling

Geschreven op 21 augustus 2017, door Mijn Kwartier
Zonder het te weten, ligt stress aan de basis van vele kwaaltjes. Zo kan spierspanning gelinkt zijn met stress, maar zelfs depressie heeft een link met stress. Stress heeft een diverse en grote invloed op ons lichaam en geestelijk welzijn. Het is dus nuttig je stressniveau in de gaten te houden. Zel...
Lees verder...

Overspannenheid? Gevolgen van overspannenheid

Geschreven op 12 november 2014, door Mijn Kwartier
Zoals veel ziektes in de psychische wereld, is overspannenheid iets dat vaak niet vanzelf weggaat. Dit wil zeggen dat als je jouw overspannen gevoel niet aanpakt, de kans klein is dat je jezelf na een tijdje beter voelt. Een overspannen gevoel kan namelijk tot ergere dingen leiden als je het niet aa...
Lees verder...

Stress: gevolgen van stress en burn-out

Geschreven op 4 oktober 2014, door Mijn Kwartier
We ervaren allemaal wel eens stress, maar soms kan je het gevoel hebben dat je gedurende een lange tijd gestresseerd bent zonder een idee te hebben hoe je dit kan aanpakken. Meeste mensen willen zich niet gestresseerd voelen, maar toch kunnen ze de stress maar niet loslaten. Als je dit ervaart, is h...
Lees verder...

Wat zijn de gevolgen van stress?

Geschreven op 19 mei 2014, door Mijn Kwartier
Stress in een beginfase is vrij onschuldig. Het kan zelfs maken dat je productiever gaat worden. Voor anderen heeft het echter negatieve gevolgen. Veel mensen denken dat stress na een tijdje wel zal weggaan. Spijtig genoeg is dit niet het geval. Het beste wat je kan doen, is de stress aanpakken. Om ...
Lees verder...

Waarom is slaap zo belangrijk?

Geschreven op 15 mei 2014, door Mijn Kwartier
Slaap herstelt onze natuurlijke flora, zowel fysiek als psychisch. Maar hoe gebeurt dit precies? We weten dat slaap belangrijk is voor ons algemeen functioneren, maar welke functie heeft het bij stress? Hoe kan slaap helpen tegen stress? Dit artikel legt de link tussen stress en de verschillende sta...
Lees verder...

Kan stress leiden tot een depressie?

Geschreven op 6 mei 2014, door Mijn Kwartier
Iedereen kent stress en heeft al eens stress gehad. Stress is niet altijd ongezond. Het kan ook helpen om productiever of effectiever te werk te gaan. Spijtig genoeg heeft stress niet op iedereen zulke positieve invloed. We krijgen last van hoofdpijn, concentratieproblemen, slapen niet meer goed,...
Lees verder...
TEST JEZELF NU