'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: gezonde-angst

Angst? Irreëel of niet? Behandeling van angst!

Geschreven op 29 januari 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , ,
Als je op dit artikel terecht komt, wil dit waarschijnlijk zeggen dat je graag iets zou bijleren over angst of dat je ‘gegoogeld’ hebt op angst . Er zijn veel verschillende mechanismen die ervoor zorgen dat angst ontstaan, blijft bestaan en op andere situaties, elementen in je leven een invloed zal beginnen hebben. In dit artikel wordt uitgelegd wat irreële angst is en hoe je jouw angst kan aanpakken. Angst? Irreëel of niet? Angst was niet altijd irreëel. Vroeger, toen onze samenleving nog niet... Lees verder...


Angst? Gezonde of ongezonde angst?

Geschreven op 14 december 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , ,
Als je de titel leest, denk je misschien: 'Kan angst gezond zijn?'. Angst kan wel degelijk gezond zijn, maar helaas komen we dezer tijd niet vaak meer gezonde angst tegen. Meeste mensen hebben nu ongezonde vormen van angst, die kunnen leiden tot een angststoornis. Als je een angststoornis hebt, is het zinvol om je te verdiepen in de mechanismen achter angst, zoals het ontstaan van angst, wat is angst, en hoe behandel ik angst? Dit artikel zal omschrijven wat angst inhoudt en hoe het kan leiden tot een angststoornis.... Lees verder...


Angst? Wat is ongezonde angst?

Geschreven op 10 december 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , , ,
Angst heeft een zinvolle functie. Het beschermt ons tegen gevaar. Angst bereidt ons voor om te reageren op angst. Het zorgt ervoor dat je sneller op angst kan reageren, zowel mentaal als fysiek. Maar soms heeft angst geen zinvolle functie en zorgt het ervoor dat we dingen, die normaal gezien normaal zijn voor ons, niet meer kunnen doen. Stel je voor dat je niet meer buiten durft, dat belemmert je om bijvoorbeeld boodschappen te gaan doen of met vrienden af te spreken. Bij angststoornissen spreken... Lees verder...