'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: online-test

Vermoeidheid? Test je vermoeid of oververmoeid gevoel

Geschreven op 16 mei 2013, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , ,
Vermoeidheid: Hoe merk je dat iemand vermoeid is? Vermoeidheid? Na jarenlang te werken onder druk, zonder rustpauzes of vakantie, raken je lichaam en geest langzaamaan uitgeput en vermoeid. Burn-out zegt men in het Engels, soms ook burnout geschreven. Maar hoe weet je dat nu? Natuurlijk is het steeds belangrijk om met je dokter of huisarts te overleggen of er andere medische oorzaken zijn. Toch is in de meeste gevallen de kans groot dat je aan burnout lijdt als je je gedurende een lange periode... Lees verder...


Depressie? Test nu online of je depressief bent!

Geschreven op 15 mei 2013, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , , , ,
Depressie en depressiviteit nemen de laatste jaren erg toe. Veel mensen komen ermee in aanraking, bij zichzelf of in hun omgeving. Hoe kan je nu weten of je aan depressie lijdt? Voel je je depressief? Indien je wil weten of je aan depressie lijdt, kan je via een eenvoudige online zelftest je mate van depressiviteit, stress en angst meten. Deze test vervangt natuurlijk geen medische diagnose maar geeft je wel een duidelijke aanwijzing of er iets aan de hand is. Wil je weten of je aan depressie... Lees verder...


Burn-out, stress, depressie, angst: wat is het verschil?

Geschreven op 25 april 2012, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , ,
Burnout voorkomen in 15 minuten per dag Dossier door Dr. Paul Koeck De Hotelketen ‘Logis’ nodigde burn-out expert Dr. Paul Koeck van ‘MijnKwartier.be’ uit om vanuit een medisch perspectief toe te lichten hoe moderne actieve professionals zich mentaal fit kunnen houden door van het leven te genieten en burn-out te voorkomen. Stress, burn-out, depressie, vermoeidheid en angst: Definitie en probleem Burn-out is een gevaarlijke ziekte die in extreme gevallen zelfs dodelijk kan aflopen,... Lees verder...


Kerststress of eindejaarsstress: eenzaam omdat ik nu geacht word gelukkig te zijn!

Geschreven op 6 december 2011, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
De periode breekt aan dat ik tegen mijn patiënten die pas in januari terugkomen zeg: "Zalige kerst en een gelukkig nieuwjaar". En in negen gevallen op tien mompelen ze dan iets terug in de aard van Ik houd niet van deze kerstperiode. Iedereen wordt dan geacht gelukkig te zijn, of een gelukkige relatie te hebben. Maar ik voel me eenzaam, verdrietig en leeg in deze periode. Kerststress: eenzaamheid behandelen online? Net in deze periode wordt het gevoel van eenzaamheid bij veel mensen sterker.... Lees verder...


Burn-out, vermoeidheid, stress, uitgeblust of opgebrand gevoel behandelen via online zelfhulp?

Geschreven op 30 augustus 2011, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Deze zomer voelde aan als een lange winter. Ik betrap me er soms op dat ik tegen vrienden zeg: "oef, de winter is bijna voorbij" , en eigenlijk zomer had moeten zeggen. De klimaatsveranderingen in Europa hebben er anders over beslist en je merkt meer en meer mensen die er niet in gelukt zijn deze zomer hun batterijtjes op te laden. Vakantiestress: de regenachtige winterse zomerstress rukt op Burn-out, vermoeid, opgebrand of uitgeblust door een tekort aan zonlicht of vitamine D? De laatste jaren... Lees verder...


Hyperventilatie en angst behandelen met internet therapie of een online zelfhulpprogramma

Geschreven op 29 augustus 2011, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Het regent vragen over hyperventilatie en andere angststoornissen de laatste maanden. Het lijkt soms wel een epidemie. Het komt plots op en mensen blijven met vragen rondlopen alsof er een rationele reden zou zijn waarom je begint te hyperventileren. Er bestaat natuurlijk een medische verklaring. En gelukkig bestaan er tegenwoordig heel goede en eenvoudige oplossingen voor. Eenvoudig vanuit het standpunt van de arts. Dat wil niet zeggen dat het van de patiënt geen inzet en vooral doorzettingsvermogen... Lees verder...