'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: oplossingsgerichte-therapie

Depressie behandeling? Hoe behandel je depressie?

Geschreven op 30 december 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , , ,
Depressie komt in veel verschillende vormen voor. Om deze reden bestaan er ook verschillende manieren om depressie te behandelen, de één al meer effectiever bij de ene vorm van depressie als bij de ander. Het is dus nuttig om je te informeren omtrent aan welke soort vorm van depressie jij lijdt alvorens op zoek te gaan naar een behandeling. Desalniettemin vinden we echter wel constanten terug in depressie behandeling, waarvan de effectiviteit reeds bewezen is bij meerdere vormen van depressie.... Lees verder...


Helemaal zen? Uitgetest. 4 remedies tegen stress – Artikel in Flair over MijnKwartier.be

Geschreven op 11 augustus 2016, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , ,
Stress is zowel mijn vriend als mijn vijand. Enerzijds heb ik de adrenaline die stress soms opwekt nodig om te presteren, zodat er meer druk op de ketel zit. Op één of andere manier zorgt stress ervoor dat ik meer gedaan krijg in minder tijd. Maar stress blokkeert me ook af en toe. Zo zijn er momenten dat ik niets liever wil dan dat het stress- mannetje in mijn hoofd eindelijk zijn mond houdt. MIJN STRESSPROFIEL Ik vind het moeilijk om volledig zen te zijn. Zo durf ik al eens te piekeren... Lees verder...


Stress: meer ontspannen dankzij online zelfhulp?

Geschreven op 3 april 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Wat is stress? Stress is een gevolg van het ervaren van spanning of druk. Het is een lichamelijke reactie die ons lichaam klaar stoomt in een staat van paraatheid. Stress kan voortkomen uit allerlei levensgebieden: werk, hobby's, gezin, vrienden,..... Het hoeft dus niet noodzakelijk over werk te gaan. Stress dient ook onderscheiden te worden van druk. Druk gaat namelijk over een hoeveelheid van werk/taken, die binnen een bepaalde tijdsperiode naar behoren uitgevoerd dient te worden. Druk kan dus een oorzaak... Lees verder...


Het online zelfhulpprogramma MijnKwartier.be wint de “Alfred” prijs van het beste “oplossingsgerichte therapie” initiatief in Vlaanderen

Geschreven op 17 november 2013, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , ,
Het online zelfhulpprogramma MijnKwartier.be wint de ‘Alfred ‘prijs van het beste ‘oplossingsgerichte therapie’ initiatief in Vlaanderen. Dr. Paul Koeck van het online zelfhulpprogramma ‘MijnKwartier.be’, ontving gisteren de jaarlijkse ‘Alfred’ prijs van de « Vlaamse Vereniging van Deskundigen in de Oplossingsgerichte cognitieve en systemische therapie, Opvoedkunde en Coaching », afgekort de VVDO. Het internetprogramma ‘MijnKwartier.be’ helpt dagelijks honderden mensen... Lees verder...


Faalangst of examenvrees behandelen met een online zelfhulpprogramma

Geschreven op 18 maart 2013, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , ,
Faalangst en examenvrees steken de laatste jaren meer en meer de kop op in de artsenpraktijk Wat is faalangst of examenvrees? Faalangst is in de eerste plaats een angst om te falen in een situatie waar je beoordeeld zal worden, zoals bijvoorbeeld op een examen. Gekoppeld aan die angst is er bijna steeds een of andere vorm van vermijdingsgedrag van zulke situaties, Welke therapie of aanpak geneest faalangst? Verschillende vormen van psychotherapie scoren goed op voorwaarde dat de patiënt... Lees verder...


Therapie voor depressie bij ouderen: Is mijn grootmoeder of grootvader depressief?

Geschreven op 6 december 2012, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Hoe frequent komt depressie bij ouderen voor? Op de honderd depressieve ouderen, zien we ongeveer 70% vrouwen en 30% mannen. Volgens de DSM IV criteria, doet 2% een majeure depressie of in mensentaal een erg diepe depressie. Ongeveer 10 à 15% van de ouderen lijdt aan een mineure depressie. In zorgcentra is het nog erger gesteld. Daar zie je bij ongeveer 17% van de ouderen een majeure of ernstige depressie en bij ongeveer 38% van de ouderen in een instelling lijden aan een mineure of lichtere... Lees verder...