'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: oververmoeid

Stress en oververmoeidheid? Hoe zijn stress en oververmoeidheid gelinkt?

Geschreven op 24 augustus 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Slaap je slecht? Merk je dat je vaker dingen vergeet? Ben je geïrriteerd? Dan kan het wel eens zijn dat je oververmoeid bent. Oververmoeidheid komt voort uit een lange stressvolle periode of ingrijpende gebeurtenis, die ervoor zorgt dat we niet meer optimaal kunnen ontspannen. Bovendien hebben mensen met oververmoeidheid problemen met op hetzelfde niveau te presteren als daarvoor. Stress en oververmoeidheid zijn dus op veel verschillende manieren aan elkaar gelinkt. Stress kan namelijk aanzienlijk... Lees verder...


Vermoeidheid: 5 tips om vermoeidheid aan te pakken!

Geschreven op 9 december 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , , ,
Heb je het gevoel voortdurend vermoeid te zijn? Je bent lang niet de enige. Veel belgen geven aan vermoeid te zijn en graag aan deze vermoeidheid te werken. Er bestaan een aantal simpele tips, die jij kan toepassen om je vermoeidheid aan te pakken en weer vol energie aan het leven te beginnen! Tip 1: Verlaag je stress Stress komt dagelijks voor bij de meeste mensen. Vaak spreken we van ongezonde stress. Dit wil zeggen stress, die ons op een negatieve manier gaat beïnvloeden, bijvoorbeeld door... Lees verder...


Vermoeidheid? Symptomen, behandeling en test!

Geschreven op 2 december 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , , ,
Vermoeidheid kan zwaar wegen op je dagelijks functioneren. Je moet je maar eens inbeelden dat je niet goed hebt geslapen en dat je dan 8 uur lang moet gaan werken. Beeld je nu in dat dit zich weken of maanden herhaalt. Vermoeidheid kan een grote tol eisen en daardoor een grote invloed hebben op ons leven. Het is niet abnormaal dat vermoeidheid gepaard gaat met stress, depressie en in sommige gevallen zelfs angst. Het is dus nuttig tijdig je vermoeidheid te herkennen en op zoek te gaan naar een manier... Lees verder...


Oververmoeid? Symptomen-oorzaken-test!

Geschreven op 30 juli 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , ,
Als je gedurende een aantal maanden of zelfs jaren onder hoge druk hebt moeten werken, zonder enige vorm van rust te krijgen, geraakt je geest en lichaam langzaam uitgeput. Als je zonder pauzes of vakantie een hoge druk op jezelf legt gedurende lange tijd, is de kans groot dat je oververmoeid geraakt. Dit kan eventueel een burn-out, ook wel eens geschreven als burnout, veroorzaken. Oververmoeid? Definitie en symptomen? Wanneer is een diagnose oververmoeid terecht? Het is niet gemakkelijk om dit bij jezelf... Lees verder...


Oververmoeid? Behandeling en oorzaken

Geschreven op 22 september 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , ,
We zijn allemaal wel eens oververmoeid, maar in sommige gevallen kan het echt beginnen wegen. Het duurt lange tijd dat we precies maar niet uitgerust geraken en je merkt dat het steeds meer invloed begint te hebben op je werk, relatie,…. Dit artikel bespreekt mogelijke oorzaken van oververmoeidheid en wat je ertegen kan doen. Oververmoeidheid: oorzaken Als hoofdoorzaak van oververmoeidheid is het vaak dat je slecht slaapt. Je geraakt maar niet in slaap of wordt veel wakker tijdens de nacht. Maar... Lees verder...


Vermoeidheid? Test je vermoeid of oververmoeid gevoel

Geschreven op 16 mei 2013, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , ,
Vermoeidheid: Hoe merk je dat iemand vermoeid is? Vermoeidheid? Na jarenlang te werken onder druk, zonder rustpauzes of vakantie, raken je lichaam en geest langzaamaan uitgeput en vermoeid. Burn-out zegt men in het Engels, soms ook burnout geschreven. Maar hoe weet je dat nu? Natuurlijk is het steeds belangrijk om met je dokter of huisarts te overleggen of er andere medische oorzaken zijn. Toch is in de meeste gevallen de kans groot dat je aan burnout lijdt als je je gedurende een lange periode... Lees verder...