'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: oververmoeidheid

Stress en oververmoeidheid? Hoe zijn stress en oververmoeidheid gelinkt?

Geschreven op 24 augustus 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Slaap je slecht? Merk je dat je vaker dingen vergeet? Ben je geïrriteerd? Dan kan het wel eens zijn dat je oververmoeid bent. Oververmoeidheid komt voort uit een lange stressvolle periode of ingrijpende gebeurtenis, die ervoor zorgt dat we niet meer optimaal kunnen ontspannen. Bovendien hebben mensen met oververmoeidheid problemen met op hetzelfde niveau te presteren als daarvoor. Stress en oververmoeidheid zijn dus op veel verschillende manieren aan elkaar gelinkt. Stress kan namelijk aanzienlijk... Lees verder...


Slaapproblemen? Oorzaken, behandeling en test slaapproblemen!

Geschreven op 17 augustus 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Moeilijkheden met inslapen? Nachtmerries? Word je vaak wakker in het midden van de nacht? Dan kan het zijn dat jij lijdt aan slaapproblemen. Slaapproblemen kunnen voortkomen uit een reeks aan oorzaken, maar kunnen bovendien uitmonden in ene grote variëteit van problemen. Zo kunnen slaapproblemen leiden tot depressie, burn-out en zelfs overspannen zijn. Vaak liggen slaapproblemen aan de basis van bovengenoemde mentale problemen en verergeren ze naarmate het mentale probleem verergert. Het begint... Lees verder...


Oververmoeid? Test hier je symptomen van oververmoeidheid!

Geschreven op 20 juni 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Iedereen staat wel eens oververmoeid op. Je hebt slecht geslapen, te weinig geslapen, en zo verder. Maar wat als je nu gedurende lange periodes slecht slaapt. Wanneer mogen we spreken van oververmoeid zijn? En vooral, wat kunnen we eraan doen? Symptomen oververmoeid zijn: hoe herken ik oververmoeidheid? Om te beginnen, kan je oververmoeid zijn identificeren aan de hand van zijn symptomen. Opgelet! Niet alle symptomen komen bij iedereen voor en soms kunnen symptomen van oververmoeid zijn verschillen... Lees verder...


Hoe herken je vermoeidheid? Symptomen – behandeling?

Geschreven op 14 december 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Vermoeidheid herkennen is soms moeilijker dan je denkt. Je merkt vaak wel dat er iets aan de hand is, maar weet niet precies wat. Natuurlijk dat je wel een beetje vermoeid bent, maar is dat niet bij iedereen zo? Wanneer wordt vermoeidheid problematisch? Wanneer kan het je dagelijks functioneren erg verstoren? Hoeveel uren slaap je het best per nacht? Dit kan voor iedereen verschillend zijn. Sommige mensen zijn tevreden met 6 uur slapen, terwijl anderen zweren bij 9 uur slapen. Het doel is eigenlijk... Lees verder...


Oververmoeidheid? Hoe behandel ik oververmoeidheid?

Geschreven op 17 februari 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , ,
Als je je oververmoeid voelt, kan dat verschillende redenen hebben. Zo is het mogelijk dat je te veel van je lichaam hebt gevraagd. Wat veel mensen niet weten is dat oververmoeidheid ook veroorzaakt worden door mentale overspanning. Je lichaam kan zich ook hierdoor oververmoeid voelen. Hieronder geven we verschillende oorzaken van oververmoeidheid. Oververmoeidheid? Heb je een burn-out? Als je een burn-out hebt, overheerst oververmoeidheid. Je hebt te lang te veel gevraagd van jezelf en je geest.... Lees verder...


Symptomen oververmoeidheid: oorzaken en behandeling

Geschreven op 4 november 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , , ,
Veel mensen hebben last van oververmoeidheid. We slapen allemaal wel eens een nachtje slecht, maar vaak komt het ook voor dat het dagenlang of zelfs wekenlang aanhoudt. Wat zijn nu exact symptomen van oververmoeidheid? Wanneer trekken we de grens en spreken we van oververmoeidheid. In het algemeen kunnen we stellen dat we van oververmoeidheid spreken als de symptomen steeds meer invloed hebben op ons leven. Om te weten wanneer dat exact kan voorkomen, moeten we eerst de symptomen van oververmoeidheid... Lees verder...