X Sluiten

Paniek? Symptomen, behandeling en test!

Geschreven op 5 december 2016, door Mijn Kwartier
Merk je dat je soms in paniek raakt? Je handen beginnen te zweten, je ademhaling wordt oppervlakkiger, je begint te trillen,…. Paniek is sterk gelinkt aan de emoties die je voelt. Vaak ervaar je een paniekaanval ten gevolge van angst of stress, die reeds een bepaalde tijd aanhoudt. Een panieka...
Lees verder...

Angst? Hoe de vicieuze cirkel van angst aanpakken?

Geschreven op 22 augustus 2016, door Mijn Kwartier
Angst bestaat al sinds het begin der tijd. Het waarschuwt de mens in gevaarlijke tijden met als doel ons te helpen overleven. Dankzij dit aangeboren instinct wisten onze voorvaders zich vaak uit hachelijke situaties te redden of konden zij bepaalde gedragingen sneller en efficiënter stellen als nor...
Lees verder...

Paniekaanval: symptomen en behandeling van een paniekaanval

Geschreven op 19 oktober 2014, door Mijn Kwartier
Herken je een patroon in je angst? Ervaar je paniek en begin je hierbij soms te hyperventileren? Als je het gevoel hebt dat je angstig wordt van bepaalde situaties en daar heftig op reageert, kan het zijn dat je een paniekaanval hebt. Een paniekaanval heeft verschillende symptomen. Het wil dus niet ...
Lees verder...

Paniekaanvallen: symptomen en behandeling

Geschreven op 21 september 2014, door Mijn Kwartier
Als veel angst of negatieve emoties zich ophopen, kan het gebeuren dat je een paniekaanval krijgt. Sommige mensen denken soms dat ze een paniekaanval ervaren, maar wanneer weet je nu dat het echt een paniekaanval is? Om van een paniekaanval te kunnen spreken, moet je meerdere symptomen ervan tegelij...
Lees verder...

Paniek: symptomen en behandeling

Geschreven op 1 september 2014, door Mijn Kwartier
Ervaar je soms paniek? Ben je soms angstig zonder rede of voor een irreëel gevaar? Als je paniek opstapelt, kan dat leiden tot een paniekaanval. Je begint te zweten en hebt het gevoel geen controle over je lichaam meer te hebben. Een paniekaanval kan iedereen wel eens overkomen, maar als het vaker ...
Lees verder...

Angst overwinnen in 15 minuten per dag

Geschreven op 16 juni 2013, door Dr. Paul Koeck
Angst? De natuur maakt nooit iets overbodigs. Alles heeft een positief doel in de evolutiegeschiedenis van mens en dier. De meeste psychische symptomen ontstaan uit een overmaat van iets goeds dat in de verkeerde context of in overdosis escaleert tot iets pijnlijks en storends. Hetzelfde geldt voor ...
Lees verder...
TEST JEZELF NU