5 tips om je partner met depressie te helpen!

Tag: , , , , , , , , ,     Datum:  Juli 16, 2015


1. 'Het gaat wel over' zeggen, helpt niet. Depressie gaat veel verder dan een mindere periode doormaken. Het helpt bijgevolg dus niet om te zeggen dat het wel over gaat of dat het slechts een periode is. Depressie gaat in het grote merendeel van de gevallen niet zomaar over. Het s dus nuttig de depressie symptomen actief aan te pakken. Wil je graag een partner met depressie helpen, is het nuttig deze te steunen in het zoeken van een manier om zijn/haar depressie actief aan te pakken. 2. Depressie... Lees verder...

Burn-out voorkomen door rustpauzes en time-out: verlengd weekend

Tag: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,     Datum:  April 26, 2012


Om de 6 weken een Time out Het nemen van rustpauzes kan burn-out voorkomen. Indien we onze geest en lichaam jaren actief en productief willen laten genieten van het leven zonder in te boeten op onze economische ‘output’, dienen we pauzes in te lassen. Net zoals we een natuurlijk ritme hebben dat om de 90 minuten een korte minipauze van enkele minuten vraagt, hebben we geregeld nood aan een belangrijkere pauze van enkele dagen. Het ideale schema dat we gedurende jaren met succes toepassen... Lees verder...