X Sluiten

Zelfhulpprogramma MijnKwartier vermindert stress

Geschreven op 13 januari 2017, door Dr. Paul Koeck
Niets zo moeilijk als in een overvolle agenda ook nog wat tijd voor jezelf te bewaren. Nochtans is net die ‘me-time’ cruciaal om gezond en gelukkig te leven. Kun je af en toe een handvat gebruiken, dan is het online zelfhulpprogramma ‘MijnKwartier.be’ van Dr. Koeck misschien iets voor jou. ...
Lees verder...

Zelfhulpprogramma ‘Mijn kwartier’ doet stress duurzaam dalen

Geschreven op 1 november 2016, door Mijn Kwartier
In 2014 toonde een eerste onderzoek aan dat het online zelfhulpprogramma ‘Mijn kwartier’ het stressniveau van patiënten in psychische nood snel deed dalen tot binnen de normale zone. Nu blijkt uit een opvolgstudie dat het effect op langere termijn gehandhaafd blijft. De resultaten werden vo...
Lees verder...

Dip of depressie. Wanneer ga je over de grens? – Artikel in Libelle

Geschreven op 9 oktober 2015, door Dr. Paul Koeck
Iedereen voelt zich weleens down, of dat nu door de winter komt, stress of een ingrijpende gebeurtenis. Maar wanneer gaat zo’n dipje over in een depressie? Greet (57): “Ik voelde me al een tijdje lusteloos en sliep slechter. Dingen waar ik vroeger plezier in had, konden me niet meer beko...
Lees verder...

Hypnose therapie of hypnotherapie met oplossingsgerichte 'hypnotische schalen'

Geschreven op 29 maart 2012, door Dr. Paul Koeck
Dr. Paul Koeck geeft een workshop hypnotherapie in het gebruik van hypnotische schalen ...
Lees verder...
TEST JEZELF NU