'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: paul-koeck-2

Zelfhulpprogramma MijnKwartier vermindert stress

Geschreven op 13 januari 2017, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , ,
Niets zo moeilijk als in een overvolle agenda ook nog wat tijd voor jezelf te bewaren. Nochtans is net die ‘me-time’ cruciaal om gezond en gelukkig te leven. Kun je af en toe een handvat gebruiken, dan is het online zelfhulpprogramma ‘MijnKwartier.be’ van Dr. Koeck misschien iets voor jou. Het gepersonaliseerde computerprogramma MijnKwartier.be leidt je elke dag gedurende een kwartiertje via nuttige vragen en oefeningen naar je doel. Je kunt je vooruitgang volgen, en krijgt waar nodig een verslag... Lees verder...


Zelfhulpprogramma ‘Mijn kwartier’ doet stress duurzaam dalen

Geschreven op 1 november 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , ,
In 2014 toonde een eerste onderzoek aan dat het online zelfhulpprogramma ‘Mijn kwartier’ het stressniveau van patiënten in psychische nood snel deed dalen tot binnen de normale zone. Nu blijkt uit een opvolgstudie dat het effect op langere termijn gehandhaafd blijft. De resultaten werden voorgesteld op het 8ste Geestelijke Gezondheidscongres van de Vlaamse Vereniging voor Psychiatrie. Voor wie last heeft van burn-out, stress, angst, depressie, overspanning of hyperventilatie, ligt... Lees verder...


Dip of depressie. Wanneer ga je over de grens? – Artikel in Libelle

Geschreven op 9 oktober 2015, door Dr. Paul Koeck
, , , , ,
Iedereen voelt zich weleens down, of dat nu door de winter komt, stress of een ingrijpende gebeurtenis. Maar wanneer gaat zo'n dipje over in een depressie? Greet (57): "Ik voelde me al een tijdje lusteloos en sliep slechter. Dingen waar ik vroeger plezier in had, konden me niet meer bekoren. Een vitaminetekort of zo, dacht ik. Dus ging ik even langs de dokter. Ik viel bijna van mijn stoel toen hij de diagnose depressie stelde. Hoor je dan niet eindeloos te huilen en alleen nog in bed te liggen?" Dr.... Lees verder...


Hypnose therapie of hypnotherapie met oplossingsgerichte 'hypnotische schalen'

Geschreven op 29 maart 2012, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , ,
Hypnotische Schalen Een zelfhypnose techniek die je patiënten helpt om vrij op hun schaal op en neer te gaan! Workshop door Dr. Paul Koeck voor artsen, psychologen, medische professionals en therapeuten. Op het nationale netwerkcongres voor oplossingsgerichte therapie te Utrecht, Nederland op 31 maart 2012 om 15:30 uur. Oplossingsgerichte hypnotische schalen Deze techniek leer je als een zelfhypnose aan je patiënten aan door ze eerst samen met hen te doen. Ze leren in trance over hun schaal op een neer... Lees verder...