'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: slaappatroon-behandelen

Slapen in de zomer? Tips tegen slaapproblemen bij warmte!

Geschreven op 31 augustus 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , , ,
Onlangs werd ons land getroffen door een hittegolf. Sommige mensen kunnen hier al beter tegen dan andere mensen. Wat we echter merken is dat voornamelijk inwoners van noordelijkere landen moeite hebben met hittegolven of op een gelijk niveau te blijven presteren tijdens hitte. Naast prestatie is slaap een ander facet, dat vaak beïnvloed wordt door hitte. Je kan namelijk last krijgen van slaapproblemen tijdens deze warmere maanden. Dit heeft te maken met meerdere factoren. Ten eerste is het langer... Lees verder...


Ik slaap slecht? Wat nu?

Geschreven op 2 februari 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , ,
Slaap je al een tijdje slecht en had je daarvoor geen problemen met slapen?  In dat geval is er vaak iets psychisch aan de hand. Dit wil zeggen dat er iets gebeurd is, waardoor je jouw slaappatroon verstoord. Het kan zijn dat dit stress is, dat je vaak piekert of dat je depressieve gevoelens ervaart. Slecht slapen kan veel verschillende oorzaken hebben. In dit artikel helpen we je wegwijs maken van de invloed van sommige psychische syndromen op de slaap en wat je eraan kan doen. Ik slaap slecht?... Lees verder...