'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: slaapproblemen-aanpakken

Slapen in de zomer? Tips tegen slaapproblemen bij warmte!

Geschreven op 31 augustus 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , , ,
Onlangs werd ons land getroffen door een hittegolf. Sommige mensen kunnen hier al beter tegen dan andere mensen. Wat we echter merken is dat voornamelijk inwoners van noordelijkere landen moeite hebben met hittegolven of op een gelijk niveau te blijven presteren tijdens hitte. Naast prestatie is slaap een ander facet, dat vaak beïnvloed wordt door hitte. Je kan namelijk last krijgen van slaapproblemen tijdens deze warmere maanden. Dit heeft te maken met meerdere factoren. Ten eerste is het langer... Lees verder...


Slaapproblemen? Oorzaken, behandeling en test slaapproblemen!

Geschreven op 17 augustus 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Moeilijkheden met inslapen? Nachtmerries? Word je vaak wakker in het midden van de nacht? Dan kan het zijn dat jij lijdt aan slaapproblemen. Slaapproblemen kunnen voortkomen uit een reeks aan oorzaken, maar kunnen bovendien uitmonden in ene grote variëteit van problemen. Zo kunnen slaapproblemen leiden tot depressie, burn-out en zelfs overspannen zijn. Vaak liggen slaapproblemen aan de basis van bovengenoemde mentale problemen en verergeren ze naarmate het mentale probleem verergert. Het begint... Lees verder...