'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: slapen

Slaapproblemen? Oorzaken, behandeling en test slaapproblemen!

Geschreven op 17 augustus 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Moeilijkheden met inslapen? Nachtmerries? Word je vaak wakker in het midden van de nacht? Dan kan het zijn dat jij lijdt aan slaapproblemen. Slaapproblemen kunnen voortkomen uit een reeks aan oorzaken, maar kunnen bovendien uitmonden in ene grote variëteit van problemen. Zo kunnen slaapproblemen leiden tot depressie, burn-out en zelfs overspannen zijn. Vaak liggen slaapproblemen aan de basis van bovengenoemde mentale problemen en verergeren ze naarmate het mentale probleem verergert. Het begint... Lees verder...


Slaapmedicatie? Werkt het echt?

Geschreven op 3 februari 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Als je slecht slaap en dit blijft maar aanhouden, ben je blij dat de dokter je medicatie voorschrijft om in slaap te vallen. Deze medicatie kan je oprecht helpen om beter te slapen, maar er zijn verschillende belangrijke dingen die je in acht moet nemen als je slaapmedicatie neemt. Het nemen van medicatie heeft vaak een invloed op je lichaam en er zijn ook bepaalde gevolgen verbonden aan het langdurig nemen van medicatie. Lees hier meer over de gevolgen van slaapmedicatie en wat nuttig is om te weten... Lees verder...


Slecht slapen? De oorzaken van slecht slapen!

Geschreven op 31 januari 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , , ,
Slaap je al een tijdje slecht? Geraak je maar niet in slaap of word je gedurende de nacht vaak wakker? Iedereen heeft zijn eigen slaappatroon. Zo kan het zijn dat je iemand kent dat 3 of 4 keer per nacht moet op staan om naar de toilet te gaan. Dit patroon is dus niet voor iedereen hetzelfde. Als je plots merkt dat je slaappatroon doorbroken wordt door korte nachten, kan het zijn dat er meer aan de gang is. Lees hier over de oorzaken van slecht slapen en doe de test om jouw oorzaak te vinden. Slecht... Lees verder...


Goed slapen is een kunst – Tien tips om beter te slapen

Geschreven op 21 maart 2008, door Dr. Paul Koeck
, , ,
Soms staan patiënten al met de deurklink in de hand en zeggen ze: “Dokter, eigenlijk slaap ik al een tijdje niet zo goed.' Bruno Ariens is huisarts in Herenthout en geeft informatie en advies over dit veel voorkomend probleem. 1. Niemand slaapt in een ruk door 'Maak je geen zorgen als je even wakker wordt, want dat overkomt iedereen elke nacht meerdere keren. Ongeveer om het anderhalf uur ontwaken we uit een diepe slaap. De meeste mensen doen één oog open, vergewissen zich er onbewust... Lees verder...