'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: stress-behandelen

Hoe beïnvloedt stress en spanning tieners?

Geschreven op 11 November 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , , ,
Hoe beïnvloedt stress tieners? Als tieners stress hebben, wordt dit aangepakt door een samenwerking tussen de tiener en zijn/haar ouders, maar ook door samen te werken met de leerkrachten. Dit artikel zal samenvatten wat we kunnen leren van onderzoek. De universiteit van Minnesota geeft ons een paar aanwijzingen. Stress bij tieners? Een Griekse filosoof zei ooit: "Verandering is een constant in het leven". Mensen veranderen, omstandigheden veranderen, gedachten veranderen. Tieners vinden het moeilijker... Lees verder...


Stress en fobieën: symptomen en test

Geschreven op 28 Augustus 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , , , ,
Als je te horen krijgt dat je een fobie hebt, kan dat vrij schokkend zijn. Meeste mensen weten dat fobieën extreme vormen van angst zijn, die een grote invloed hebben op ons dagelijks leven. Afhankelijk van de soort fobie die je hebt, zullen bepaalde dingen heel moeilijk zijn voor jou, terwijl ze voor anderen vanzelfsprekend lijken. Denk hier maar bijvoorbeeld aan iemand die niet meer buiten durft te komen. Voor anderen is het zeer normaal om buiten te gaan om boodschappen te gaan doen. Maar wat heeft... Lees verder...


Wat zijn de gevolgen van stress?

Geschreven op 19 Mei 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , , ,
Stress in een beginfase is vrij onschuldig. Het kan zelfs maken dat je productiever gaat worden. Voor anderen heeft het echter negatieve gevolgen. Veel mensen denken dat stress na een tijdje wel zal weggaan. Spijtig genoeg is dit niet het geval. Het beste wat je kan doen, is de stress aanpakken. Om aan te geven waarom het zo belangrijk is om stress aan te pakken, zetten we hier enkele gevolgen van stress op een rijtje. Wat zijn lichamelijke gevolgen van stress? Stress heeft, ondanks het eerder... Lees verder...


Stress en het orthosympatische zenuwstelsel

Geschreven op 9 Mei 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Onze hersenen zijn belangrijke machines die ons lichaam aansturen. Bij stress en erger, burn-out, kunnen we kijken naar wat er misgaat in de hersenen. Dit geeft namelijk een inzicht aan wat we kunnen veranderen om onze hersenen meer tot rust te brengen. In dit artikel wordt beschreven hoe het orthosympatische zenuwstelsel functioneert bij stress en erger, burn-out. Het orthosympatische zenuwstelsel en piekeren? Bij stress wordt het stresshormoon cortisol afgescheiden. Dit hormoon zal ervoor zorgen... Lees verder...


Kan stress leiden tot een depressie?

Geschreven op 6 Mei 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , , , ,
Iedereen kent stress en heeft al eens stress gehad. Stress is niet altijd ongezond. Het kan ook helpen om productiever of effectiever te werk te gaan. Spijtig genoeg heeft stress niet op iedereen zulke positieve invloed. We krijgen last van hoofdpijn, concentratieproblemen, slapen niet meer goed,.... Kortom, stress is niet leuk! Maar wat als stress voor een lange periode aanhoudt en ons leven domineert? Kan het ergere gevolgen hebben? Dit artikel beschrijft wat de mogelijkheid is dat stress erger... Lees verder...


Stress en burn-out: wat is het verschil?

Geschreven op 5 Mei 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , ,
Stress is een veel voorkomend probleem in onze hedendaagse maatschappij. Iedereen heeft er wel eens last van. Maar stress is niet altijd zo onschuldig als het lijkt. Soms kan stress een positieve bijdrage hebben, namelijk ons aansporen, maar in veel gevallen is het heel nefast voor ons. Zowel lichamelijk als psychisch heeft het gevolgen. Wanneer wordt stress te erg en mondt het uit in andere, zwaardere problematieken? Wanneer wordt stress burn-out? Dit artikel geeft antwoord op voorgaande vragen... Lees verder...