Stress? Gevolgen en behandeling

Tag: , , , , , , ,     Datum:  Augustus 21, 2017


Zonder het te weten, ligt stress aan de basis van vele kwaaltjes. Zo kan spierspanning gelinkt zijn met stress, maar zelfs depressie heeft een link met stress. Stress heeft een diverse en grote invloed op ons lichaam en geestelijk welzijn. Het is dus nuttig je stressniveau in de gaten te houden. Zelfs zonder het te weten kan stress tot verhoogde alertie leiden, wat onder ander je slaappatroon kan aanpassen. Stress? Mogelijke gevolgen? Zoals vermeld in bovenstaande paragraaf kan stress op verscheidene... Lees verder...

Stress en migraine? Behandeling en test!

Tag: , , , , , , ,     Datum:  Juni 7, 2017


Ondanks migraine in het algemeen gekwalificeerd wordt als een fysische ziekte, heeft deze wel degelijk een basis in het mentale welzijn. Verscheidene lichamelijke, psychische en omgevingsfactoren kunnen namelijk een aanval van migraine uitlokken. Een voorbeeld van een lichamelijke factor is hormonale veranderingen. Vrouwen kunnen bijvoorbeeld meer last hebben van migraine net voor hun maandstonden. Als psychische factor is stress waarschijnlijk de best gekende. Zo merken verscheidene mensen dat ze meer... Lees verder...

‘Mijn Kwartier’ reduceert stress op lange termijn

Tag: , , , , , , ,     Datum:  September 26, 2016


Wie denkt dat hij last heeft van burn-out, stress, angst, depressie, overspanning of hyperventilatie kan op internetsite 'Mijn Kwartier' (www.mijnkwartier.be) terecht voor een zelfhulpprogramma. Al eerder was aangetoond dat het programma een snelle afname van de stress teweegbrengt. Nu wijst een opvolgonderzoek bovendien uit dat het resultaat op langere termijn gehandhaafd blijft. Potentiële gebruikers leggen eerst een gratis stresstest af. Daarna krijgen ze via een video uitleg over het zelfhulpprogramma.... Lees verder...

Stresshormoon: symptomen en behandeling van stress

Tag: , , , , , , , ,     Datum:  Oktober 29, 2014


Het stresshormoon cortisol is één van de meest gekende hormonen van ons lichaam. Cortisol zorgt ervoor dat ons lichamelijk zal reageren op stress en dat we klaar zijn om op gevaar te reageren. Heb je ook al gemerkt dat als er iets gevaarlijk dreigt te gebeuren, je plots veel meer aankan. Je minder pijn ervaart en je sneller kan lopen? Dit is de werking van het stresshormoon cortisol. In dit artikel zullen we meer uitleg geven over stress en tot waar de invloed van het stresshormoon reikt. Bovendien... Lees verder...

Stresstest: symptomen en behandeling van stress

Tag: , , , , , , , , ,     Datum:  Oktober 20, 2014


Denk je vaak aan je werk? Heb je nooit een moment rust? Vind je dat je nooit een seconde voor jezelf hebt? Dan kan het zijn dat je stress ervaart. Stress is vaak iets dat sluipend meer en meer wordt. Je hebt het vaak niet door dat je stress hebt en ineens heb je slaapproblemen en kan je je niet meer focussen. In sommige gevallen kan het zijn dat je zelfs depressief wordt door je stress. Lees in dit artikel meer over de symptomen van stress en hoe je het kan behandelen. Als laatste sluiten we af met een stresstest. Stresstest:... Lees verder...

De invloed van autisme? Symptomen en behandeling

Tag: , , , , , , , , , , ,     Datum:  Augustus 17, 2014


Heb je soms al eens vreemd gedrag bij jezelf meegemaakt? Dat je iets anders wil doen, maar niet weet wat? Dat je vreemde reacties krijgt van vrienden? Of heb je soms al eens het gevoel gehad dat er iets anders was aan iemand, maar je kon je vinger er niet opleggen? Autisme is niet bij iedereen even duidelijk te herkennen en heeft veel verschillende uitingsvormen. Als je de symptomen kent, kan je er vaak ook anders mee om gaan. Dit is ook vica versa. Als je zelf autisme hebt, en psychologen of hulpverleners... Lees verder...

Stress en het orthosympatische zenuwstelsel

Tag: , , , , , , ,     Datum:  Mei 9, 2014


Onze hersenen zijn belangrijke machines die ons lichaam aansturen. Bij stress en erger, burn-out, kunnen we kijken naar wat er misgaat in de hersenen. Dit geeft namelijk een inzicht aan wat we kunnen veranderen om onze hersenen meer tot rust te brengen. In dit artikel wordt beschreven hoe het orthosympatische zenuwstelsel functioneert bij stress en erger, burn-out. Het orthosympatische zenuwstelsel en piekeren? Bij stress wordt het stresshormoon cortisol afgescheiden. Dit hormoon zal ervoor zorgen... Lees verder...

Is werkstress hetzelfde als werkdruk?

Tag: , , , , , , , , ,     Datum:  Mei 2, 2014


Werkstress en werkdruk zijn termen die vaak door elkaar gebruikt worden in de volksmond. Ze lijken haast synoniemen. Maar zijn ze ook daadwerkelijk hetzelfde? Hier kunnen we kort en bondig "nee" op antwoorden. De concepten worden wel door elkaar gebruikt, maar toch betekenen ze iets anders. Dit artikel zal een overzicht geven van het verschil tussen werkstress en werkdruk. Wat is werkdruk? Werkdruk is de druk die je op je werkt ervaart. Onder druk verstaan we het moeten voltooien van een bepaald... Lees verder...