X Sluiten

Zelfvertrouwen. De sleutel tot succes?

Geschreven op 20 oktober 2013, door Dr. Paul Koeck
Zelfvertrouwen is de absolute winnaar wanneer we mensen vragen naar hun eerste werkpunt in het programma. Ongeveer een kwart van de deelnemers wilde graag zelfvertrouwen opbouwen, en niet onterecht. Psychologen weten al lang dat zelfvertrouwen de sleutel is tot het succes van alle goede therapieë...
Lees verder...

Is de paniekaanval een angststoornis of een vorm van stress?

Geschreven op 18 april 2011, door Dr. Paul Koeck
Een paniek aanval is een specifieke angststoornis veroorzaakt door stress. Symptomen van een paniekaanval zijn hartkloppingen of een bonzend hart of versnelde hartslag, beven of trillen, een onaangenaam gevoel of pijn op de borst, buikklachten of misselijkheid, duizeligheid, een gevoel van onvasthei...
Lees verder...

Stress oplossen in 15 minuten

Geschreven op 8 april 2011, door Dr. Paul Koeck
Dr. Paul Koeck gaf een training oplossingsgericht stressmanagement voor JCI Deinze. In dit artikel vindt u een kort overzicht van een aantal inzichten die deelnemers uit deze training mee naar huis namen om beter om te gaan met werkstress evenals privé stress thuis of in het gezin...
Lees verder...

Online psychotherapie voor psychische klachten, stress, depressie en burn-out

Geschreven op 21 maart 2011, door Dr. Paul Koeck
Niewe vormen van online psychotherapie zoals interapy bieden nieuwe mogelijkheden om mensen met psychische klachten zoals stress, depressie, verslaving, burn-out of angst te behandelen via het internet. Online therapie biedt het voordeel dat het anoniem kan en zonder wachttijden, met of zonder de be...
Lees verder...

Oplossingsgerichte stressbegeleiding in Litouwse parlement

Geschreven op 12 maart 2011, door Dr. Paul Koeck
Hoe kunnen overheden werkstress en werkloosheid oplossen d.m.v. ‘oplossingsgerichte stressbegeleiding? Dit was de titel van mijn een van mijn trainingen in oktober 2009 in het Lithouwse parlement.  De Litouwse regering wil onze oplossingsgerichte aanpak invoeren in hun aanpak ter bestrijding ...
Lees verder...

Angst voor de angst oplossen als therapie voor paniekaanval

Geschreven op 1 maart 2011, door Dr. Paul Koeck
Angst voor de angst oplossen als therapie voor paniekaanval is de belangrijkste pijler in de behandeling van angst en paniek. Angst oplossen Er bestaan eenvoudige zelfhulp technieken om angst onder controle te leren krijgen en zo op te lossen. Merkwaardig is dat de meeste patiënten die angst hebben...
Lees verder...
TEST JEZELF NU