X Sluiten

Zelfhulpprogramma MijnKwartier vermindert stress

Geschreven op 13 januari 2017, door Dr. Paul Koeck
Niets zo moeilijk als in een overvolle agenda ook nog wat tijd voor jezelf te bewaren. Nochtans is net die ‘me-time’ cruciaal om gezond en gelukkig te leven. Kun je af en toe een handvat gebruiken, dan is het online zelfhulpprogramma ‘MijnKwartier.be’ van Dr. Koeck misschien iets voor jou. ...
Lees verder...

Helemaal zen? Uitgetest. 4 remedies tegen stress – Artikel in Flair over MijnKwartier.be

Geschreven op 11 augustus 2016, door Dr. Paul Koeck
Stress is zowel mijn vriend als mijn vijand. Enerzijds heb ik de adrenaline die stress soms opwekt nodig om te presteren, zodat er meer druk op de ketel zit. Op één of andere manier zorgt stress ervoor dat ik meer gedaan krijg in minder tijd. Maar stress blokkeert me ook af en toe. Zo zijn [&hel...
Lees verder...

Relatie met ouders? Waarom het niet altijd even gemakkelijk is.

Geschreven op 25 januari 2015, door Mijn Kwartier
Je band met je ouders kan stress veroorzaken. Als je een pubert, of je zit in je tienerjaren, is de band met je ouders niet altijd even gemakkelijk. Jij wordt volwassen, dus je wil meer zelf doen of zelf kunnen beslissen, maar je ouders vinden je nog een kind en niet klaar om de wereld […]...
Lees verder...

Stress bij zwangerschap? Wat is de invloed van stress?

Geschreven op 24 januari 2015, door Mijn Kwartier
De zwangerschap kan een heel stressvolle periode zijn. Er verandert ook veel in je lichaam, wat ook niet altijd even gemakkelijk is. Je komt veel bij, je buik wordt zwaar, je begint meer en meer te eten. Daarenboven kan het zijn dat de partnerrelatie soms ook wat moeilijker gaat. Er is namelijk veel...
Lees verder...

Moeilijke communicatie met ouders? Doe de stresstest

Geschreven op 2 januari 2015, door Mijn Kwartier
Leerkracht zijn is niet altijd even gemakkelijk. Je werkt graag met kinderen, maar soms krijg je de moeilijke ouders erbij. Je bent het niet eens met hen, je wilt dat ze zich meer engageren,…. Kortom het is niet altijd even gemakkelijk om met ouders te praten. Wil je tips rond communicatie met...
Lees verder...

Engageren van ouders? Moeilijke oudercontacten

Geschreven op 1 januari 2015, door Mijn Kwartier
Als leerkracht heb je soms de taak om aan ouders te vragen om zich meer te engageren in het schoolwerk van hun kind of je hebt het gevoel dat het kind meer engagement kan gebruiken. Maar hoe zeg je dit nu tegen de ouders? Het is nooit leuk om zulk gesprek te moeten voeren, maar […]...
Lees verder...
TEST JEZELF NU