‘Mijn kwartier’ opgenomen in de internationale literatuur

Tag: , , , , , , ,     Datum:  April 21, 2015


Al ruim drie jaar is de zelfhulpsite ‘Mijn kwartier’ (www.MijnKwartier.be) online beschikbaar. Gunstige resultaten werden zopas in de internationale literatuur gepubliceerd. Wie denkt dat hij last heeft van burn-out, stress, angst, depressie, overspanning of hyperventilatie kan op ‘Mijn kwartier’ een zelftest uitvoeren. Daarna kan hij of zij zich inschrijven op het zelfhulpprogramma. Door in te gaan op vragen en suggesties werkt de deelnemer aan zijn probleem. A rato... Lees verder...

Stress, burn-out, depressie, angst oplossen met Mijn Kwartier – Artikel in Profiel, Partena

Tag: , , , , , , , , ,     Datum:  April 3, 2015


Niets zo moeilijk als in een overvolle agenda ook nog wat tijd voor jezelf te bewaren. Nochtans is net die ‘me-time’ cruciaal om gezond en gelukkig te leven. Kun je af en toe een handvat gebruiken, dan is het online zelfhulpprogramma ‘MijnKwartier.be’ van Dr. Koeck misschien iets voor jou. Het gepersonaliseerde computerprogramma leidt je elke dag gedurende een kwartiertje via nuttige vragen en oefeningen naar je doel. Je kunt je vooruitgang volgen, en krijgt waar nodig een verslag mee dat je samen... Lees verder...

Help jezelf met MijnKwartier.be – Online artikel Partena

Tag: , , , , ,     Datum:  Maart 27, 2015


Niets zo moeilijk als in een overvolle agenda ook nog wat tijd voor jezelf te bewaren. Nochtans is net die ‘me-time’ cruciaal om gezond en gelukkig te leven. Kun je af en toe een handvat gebruiken, dan is het online zelfhulpprogramma MijnKwartier.be van Dr. Koeck misschien iets voor jou. Het gepersonaliseerde computerprogramma leidt je elke dag gedurende een kwartiertje via nuttige vragen en oefeningen naar je doel. Je kunt je vooruitgang volgen, en krijgt waar nodig een verslag mee dat je samen... Lees verder...

Oorzaken depressie? Ben ik zwak?

Tag: , , , , , , , ,     Datum:  Maart 13, 2015


Als je de titel leest, stel je je hier misschien meteen vragen bij. Wat bedoelt ze nu met ben ik zwak? Als je zelfs geen depressie hebt of nog geen depressie hebt gehad, leest deze titel waarschijnlijk heel raar. Toch zijn er veel mensen met depressie, die ervan overtuigd zijn dat ze zwak zijn als ze een depressie hebben. Je denkt dat je een zwakkere persoonlijkheid hebt of dat je tegen veel minder tegen kan, omdat die collega of vriendin toch geen depressie hebben. Om je hierbij te steunen,... Lees verder...

Depressie kenmerken? Wat zijn depressie kenmerken?

Tag: , , , , , , , , , , ,     Datum:  Maart 9, 2015


Als we aan depressie denken, komt vaak somberheid naar boven. Als je zal nadenken over wat je verwacht van depressie kenmerken, zullen vaak volgende kenmerken in je op komen: Somberheid of neerslachtig gevoel Vaak huilen Zelfmoordneigingen In bed liggen Voorgaande symptomen zijn inderdaad depressie kenmerken. Deze symptomen bevatten ook de belangrijkste depressie kenmerken. Toch mogen we hier niet veralgemenen en zeggen dat iedereen met depressie deze depressie kenmerken vertoont. Depressie... Lees verder...

Maagklachten? Waarop kunnen maagklachten wijzen?

Tag: , , , , , , , , , , , ,     Datum:  Maart 6, 2015


Maagklachten zijn een vaak voorkomend probleem bij stress. Ook andere lichamelijke problematieken kunnen ontstaan vanuit stress. Stress is natuurlijk niet altijd de oorzaak van maagklachten, maar kan er een grote invloed op hebben. Als je stress hebt, zal je merken dat je concentratie moeilijker verloopt en ook je geheugen af en toe niet meer optimaal werkt. Daarnaast, in een volgende fase, kan je ook lichamelijke klachten van stress ondervinden, zoals maagklachten. Maagklachten? Hoe vind ik de oorzaak? Als... Lees verder...

Burn-out symptomen? Waarom zijn sommige mensen kwetsbaarder?

Tag: , , , , , , , , , , , , , ,     Datum:  Maart 2, 2015


Een van de grootste misverstanden over mentale ziektes is dat het enkel “zwakke mensen” overkomt. Je kent het wel, mensen die geen ruggengraat hebben of mensen die zich niet weten te verzetten. Mensen die geen sterk karakter hebben en niet genoeg door blijven pushen. Als je op zoek bent naar burn-out symptomen, heb je waarschijnlijk een zeer sterke negatieve mening over bovenstaande uitspraken. Dit is volledig terecht. Mensen die een mentale ziekte ervaren of last hebben van burn-out symptomen... Lees verder...

Stress en slapen? De invloed van stress op het slaappatroon

Tag: , , , , , , ,     Datum:  Februari 1, 2015


Merk je dat je de laatste tijd meer stress hebt? En slaap je ook slechter? Er zou wel eens een link kunnen zijn tussen deze twee. Het is namelijk zo dat stress een grote invloed kan hebben op je slaappatroon. Stress kan ervoor zorgen dat we minder goed inslapen, maar ook dat we vaker wakker worden gedurende de nacht. Lees hier meer over de invloed kan stress op je slaappatroon. Stress en slapen? De invloed van stress Als je stress hebt, merk je dat je steeds vaker begint te piekeren over wat je beter... Lees verder...

Psoriasis? Symptomen en behandeling?

Tag: , , , , , , , ,     Datum:  Januari 27, 2015


Denk je dat je psoriasis hebt of heb je misschien een diagnose gekregen van je arts? Psoriasis is een chronische ziekte die veroorzaakt wordt door problemen in je immuunsysteem. De ziekte kan een lange tijd aanhouden. Bij psoriasis is het ook belangrijk om rekening te houden met andere factoren, die een invloed kunnen hebben op je immuunsysteem, aangezien je immuunsysteem je net gevoeliger maakt voor de ziekte. In dit artikel zullen we dus beschrijven wat psoriasis is, om je een beter beeld te geven... Lees verder...

Psoriasis? Oorzaken van psoriasis?

Tag: , , , , , , ,     Datum:  Januari 26, 2015


Psoriasis is een huidziekte, een chronische immuunziekte, die veroorzaakt wordt door een verstoring in het immuunsysteem. Wat bedoelen we nu met verstoring in het immuunsysteem? Dit kan betekenen dat het immuunsysteem verlaagd is of dat er tijdelijk iets voor zorgt dat we een lager immuunsysteem hebben. De oorzaak van deze verlaging of tijdelijke verstoring kan veel verschillende dingen zijn. In dit artikel sommen we oorzaken van psoriasis op en zullen we behandelingsvormen tegen oorzaken van psoriasis... Lees verder...