'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: test-stress

Stress? Verminder vandaag nog je stress!

Geschreven op 28 Augustus 2017, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Stress komt in alle maten en vormen voor. Zo kan het zijn dat je stress werkgerelateerd is, maar ook dat je bijvoorbeeld stress hebt om een trouw die je moet plannen. Stress is bovendien niet altijd slecht. Soms kan het je net dat tikkeltje extra motiveren waardoor de dingen sneller gedaan zijn. Langs de andere kant kan je bijvoorbeeld mensen tegenkomen die een 'black out' hebben gekregen doordat hun stressniveau erg hoog lag. Stress kan dus zowel gezond als ongezond zijn. Het is dus nuttig, als je stress... Lees verder...


Stress? Gevolgen en behandeling

Geschreven op 21 Augustus 2017, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Zonder het te weten, ligt stress aan de basis van vele kwaaltjes. Zo kan spierspanning gelinkt zijn met stress, maar zelfs depressie heeft een link met stress. Stress heeft een diverse en grote invloed op ons lichaam en geestelijk welzijn. Het is dus nuttig je stressniveau in de gaten te houden. Zelfs zonder het te weten kan stress tot verhoogde alertie leiden, wat onder ander je slaappatroon kan aanpassen. Stress? Mogelijke gevolgen? Zoals vermeld in bovenstaande paragraaf kan stress op verscheidene... Lees verder...


Stress in zomertijd? Symptomen en behandeling!

Geschreven op 19 Juni 2017, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Stress in zomertijd kan een grote invloed hebben op je dagelijks leven. Stress kan namelijk verscheidene symptomen uitlokken, die een significante impact hebben je functioneren. Zo kan stress aan de basis liggen van concentratieproblemen en geheugenproblemen. Verder kan het ook een grote invloed hebben op je humeur. Stress kan er namelijk voor zorgen dat je meer huilt en somber wordt. Stress in zomertijd? Stress symptomen Stress kan zich op veel verschillende manieren uiten. Zo kan je bijvoorbeeld... Lees verder...


Zelfhulpprogramma ‘Mijn kwartier’ doet stress duurzaam dalen

Geschreven op 1 November 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , ,
In 2014 toonde een eerste onderzoek aan dat het online zelfhulpprogramma ‘Mijn kwartier’ het stressniveau van patiënten in psychische nood snel deed dalen tot binnen de normale zone. Nu blijkt uit een opvolgstudie dat het effect op langere termijn gehandhaafd blijft. De resultaten werden voorgesteld op het 8ste Geestelijke Gezondheidscongres van de Vlaamse Vereniging voor Psychiatrie. Voor wie last heeft van burn-out, stress, angst, depressie, overspanning of hyperventilatie, ligt... Lees verder...


‘Mijn Kwartier’ reduceert stress op lange termijn

Geschreven op 26 September 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Wie denkt dat hij last heeft van burn-out, stress, angst, depressie, overspanning of hyperventilatie kan op internetsite 'Mijn Kwartier' (www.mijnkwartier.be) terecht voor een zelfhulpprogramma. Al eerder was aangetoond dat het programma een snelle afname van de stress teweegbrengt. Nu wijst een opvolgonderzoek bovendien uit dat het resultaat op langere termijn gehandhaafd blijft. Potentiële gebruikers leggen eerst een gratis stresstest af. Daarna krijgen ze via een video uitleg over het zelfhulpprogramma.... Lees verder...


Stress? Hoe beïnvloedt stress je leven?

Geschreven op 26 Augustus 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Stress kan je leven aanzienlijk en op veel verschillende manieren beïnvloeden. Zo kan stress je lichamelijke en geestelijke gezondheid aantasten, waardoor deze snel achteruit kunnen gaan. Bovendien kan stress leiden tot ernstigere problemen zoals bijvoorbeeld depressie en burn-out. Stress: de invloed op je lichaam? Ondanks je zou denken dat stress iets psychisch is, kan het wel degelijk een grote invloed hebben op je lichaam. Ten eerste zorgt stress frequent voor spierspanning. Deze spierspanning... Lees verder...