Depressie behandeling? Hoe behandel je depressie?

Tag: , , , , , , , ,     Datum:  December 30, 2016


Depressie komt in veel verschillende vormen voor. Om deze reden bestaan er ook verschillende manieren om depressie te behandelen, de één al meer effectiever bij de ene vorm van depressie als bij de ander. Het is dus nuttig om je te informeren omtrent aan welke soort vorm van depressie jij lijdt alvorens op zoek te gaan naar een behandeling. Desalniettemin vinden we echter wel constanten terug in depressie behandeling, waarvan de effectiviteit reeds bewezen is bij meerdere vormen van depressie.... Lees verder...

Zelfvertrouwen?

Tag: , , , , , , , , , ,     Datum:  Juni 12, 2015


Zelfvertrouwen kan je ver brengen. Waarschijnlijk heb je dit al meermaals gehoord van verschillende mensen. Toch zit er waarheid in deze boodschap. Er zijn namelijk veel mensen, die last hebben van een laag zelfbeeld. Je zou denken dat dit niet zo erg is, maar het tegendeel is waar. Een laag zelfbeeld kan mede aan de basis liggen van depressie, stress en zelfs angst. Vooral jongeren in de puberteit krijgen te maken met een laag zelfbeeld. De puberteit is volgens veel artsen en psychologen een belangrijke... Lees verder...

Wat is cognitieve gedragstherapie?

Tag: , , , , , , , , , , ,     Datum:  Juni 4, 2015


Cognitieve gedragstherapie is een populaire stroming in de psychologie. Verscheidene psychologen hebben de stroming later verder uitgewerkt of nieuwe ideeën aan de stroming toegevoegd, opdat cognitieve gedragstherapie effectief helpt bij een range van problematieken. Zo heeft onderzoek aangetoond dat cognitieve gedragstherapie een effectieve behandeling vormt bij depressie en/of angst. Cognitieve gedragstherapie bij depressie en angst Er zijn verschillende technieken, die in de cognitieve gedragstherapie... Lees verder...

Depressie behandelen? Het taboe!

Tag: , , , , , , , , ,     Datum:  Maart 27, 2015


Ik hoor van veel mensen met een depressie dat zij het niet gemakkelijk vonden om naar een hulpverlening te stappen. Ten eerste omdat het moeilijk is om te weten wanneer je nu een depressie hebt. Ten tweede omdat ze twijfelen of een depressie behandelen echt nodig is. Deze mensen krijgen namelijk vaak te horen: 'Iedereen voelt zich wel eens slecht' of 'Kop op, het gaat wel over'. Dit is zeer goede raad als het gaat over een moeilijke periode. Vrienden en familie willen je vaak ondersteunen tijdens... Lees verder...

De eerste stap naar een hulpverlening? Is het moeilijk?

Tag: , , , , , , , , ,     Datum:  Januari 5, 2015


Om snel te antwoorden op de vraag die geformuleerd wordt in de titel, is het antwoord ‘ja’. De eerste stap zetten naar een hulpverlening kan heel moeilijk zijn en is voor velen een moeilijke stap. Als je jezelf dan vraagt waarom het zo moeilijk is, weten vele mensen niet het exacte antwoord. Omdat het weer iets extra is dat ik erbij moet pakken? Omdat ik dan moet toegeven dat ik een probleem heb? Omdat ik er dan over moet praten? Kortom er kunnen veel verschillende mogelijkheden zijn waarom het voor... Lees verder...

Depressie test, symptomen en behandeling?

Tag: , , , , , , , , , ,     Datum:  December 19, 2014


1 op 10 Belgen krijgt in zijn leven te maken met depressie. Vaak krijgen mensen met depressie te horen dat het tussen de oren zit. Dit is absoluut niet het geval. Depressie wordt veroorzaakt door een tekort aan serotonine en dopamine in de hersenen. Net zoals griep heeft depressie dus ook de status van 'ziekte'. Om jezelf op pad te zetten naar genezing, is het nuttig om de symptomen van depressie te kennen en de mogelijke behandelingsvormen. Bovendien kan je hier een depressie test vinden, die je vertelt... Lees verder...

Burn-out test? Test-symptomen-behandeling?

Tag: , , , , , , , , , , ,     Datum:  December 18, 2014


Burn-out is niet altijd even gemakkelijk om te herkennen. Het treft ook steeds meer en meer mensen. Burn-out is één van de meest uitputtende mentale ziektes die we kennen. Het kan lang aanhouden en maakt je echt 'ziek'. Als je een burn-out hebt, is het niet gemakkelijk om je uitgeput en overspannen gevoel aan te pakken. Om bij jezelf na te gaan of je kans hebt op een burn-out, heb je volgende informatie nodig: Wat zijn de symptomen van een burn-out? Wanneer mag ik spreken van een burn-out?... Lees verder...

Cognitieve gedragstherapie: hoe kan het mij helpen?

Tag: , , , , , , , , , , , ,     Datum:  September 6, 2014


Er zijn veel verschillende stromingen in de psychologie. Vaak is het moeilijk om ze uiteen te houden omdat iedere psycholoog of psychotherapeut de basistechnologieën kent van bijna iedere stroming. De cognitieve gedragstherapie heeft zijn ontstaan pas in de late 20ste eeuw gevonden. Net zoals bijna alle therapievormen bestaat het dus helemaal nog niet lang. Cognitieve gedragstherapie is een vorm van therapie dat op onze cognitie inspeelt aan de hand van ons gedrag in vraag te stellen. In dit artikel... Lees verder...

Cognitieve gedragstherapie: wat is het?

Tag: , , , , , , , , ,     Datum:  Mei 26, 2014


In de psychologie zijn er verschillende stromingen, waarop therapeuten zich baseren. Iedereen kent wel de vorm waar je op de sofa ligt en de therapeut achter je zit. Therapie en bijhorende stromingen zijn complexe gegevens, waarvoor je al bijna een opleiding nodig hebt eer je ze kan onderscheiden. Maar hoe weet je nu welke vorm het beste bij jou past? Waar je het meeste aan hebt? In dit artikel zullen we je kort proberen uitleggen wat cognitieve gedragstherapie inhoudt. Cognitieve gedragstherapie:... Lees verder...

Simpele oplossingen voor depressie

Tag: , , , ,     Datum:  Februari 24, 2014


De depressie van Joris Zijn moeder zat in mijn wachtkamer terwijl Joris zijn verhaal vertelde. Joris was toen 15. Al enkele maanden ging het slecht op school. Hij kon zich niet meer concentreren. Hij liep de hele dag te piekeren of was er met zijn gedachten niet meer bij. Joris zag de zin van dat alles niet meer in. Joris was onmiskenbaar depressief. Ik luisterde naar zijn verhaal, vroeg wat hij op school deed en waar hij mee bezig was. Na een half uur luisteren hoorde ik een lichtpuntje.... Lees verder...