'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: tips-tegen-vermoeidheid

Slaaproutine tegen vermoeidheid

Geschreven op 6 juli 2017, door Mijn Kwartier
, , , ,
Nu de dagen langer en langer worden, gaan mensen vaak later slapen en staan ze vroeger op. De aanpassing van de seizoenen kan zo dus ook een verandering in gewoontes teweeg brengen. Bijvoorbeeld, bij de overschakeling naar de winter hebben veel mensen de tendens meer te slapen, omdat ze zich vermoeid voelen. Bij de overgang naar de zomer hebben velen dan weer bakken met energie, wat ervoor zorgt dat mensen gemiddeld korter slapen als tijdens andere seizoenen. Ondanks dit een normale gang van zaken... Lees verder...


Vermoeidheid? Tips tegen vermoeidheid?

Geschreven op 21 november 2016, door Mijn Kwartier
, , , , ,
Merk je dat je de laatste tijd meer vermoeid bent dan anders? Slaap je slecht of heb je misschien moeite met de slaap te vatten? Vermoeidheid is niet altijd gemakkelijk te herkennen. Vaak denk je dat het maar tijdelijk is, of dat het normaal is een tijdje slecht te slapen. Vermoeidheid kan echter problematisch worden en andere psychische en lichamelijke gevolgen met zich mee brengen. Vermoeidheid? Tips tegen vermoeidheid? Het is dus nuttig om vermoeidheid tijdig te herkennen, maar daarna ook weten... Lees verder...


Vermoeidheid: 5 tips om vermoeidheid aan te pakken!

Geschreven op 9 december 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , , ,
Heb je het gevoel voortdurend vermoeid te zijn? Je bent lang niet de enige. Veel belgen geven aan vermoeid te zijn en graag aan deze vermoeidheid te werken. Er bestaan een aantal simpele tips, die jij kan toepassen om je vermoeidheid aan te pakken en weer vol energie aan het leven te beginnen! Tip 1: Verlaag je stress Stress komt dagelijks voor bij de meeste mensen. Vaak spreken we van ongezonde stress. Dit wil zeggen stress, die ons op een negatieve manier gaat beïnvloeden, bijvoorbeeld door... Lees verder...