'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: tot-rust-komen

Ontspanningsoefeningen: hoe kunnen ze helpen?

Geschreven op 3 september 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , , ,
Ontspanningsoefeningen kunnen je in vele dingen helpen. Ze kunnen namelijk zowel je lichaam als geest tot rust brengen. Ontspanningsoefeningen kunnen je helpen als je lichamelijke kwaaltjes hebt. Het kan namelijk zijn dat je last hebt van spierspanning. Ontspanningsoefeningen kunnen je in dit geval helpen om je lichaam te ontspannen, waardoor de spieren minder gespannen staan. Maar ook mentaal kunnen de ontspanningsoefeningen je verder helpen. Je werk kan bijvoorbeeld voor veel stress zorgen, waardoor... Lees verder...