X Sluiten

Burn-out symptomen? Waar begin ik met zoeken?

Geschreven op 3 maart 2015, door Mijn Kwartier
Proficiat! Dit eerste woord komt misschien een beetje raar over, maar toch verdien je het zeker en vast! Waarom zeggen we proficiat? Als je een vermoeden hebt dat je een burn-out hebt, of zelfs al vastgesteld bent, is het niet gemakkelijk om je aan te zetten om een behandeling te zoeken. Een van de ...
Lees verder...

Burn-out test? Test-symptomen-behandeling?

Geschreven op 18 december 2014, door Mijn Kwartier
Burn-out is niet altijd even gemakkelijk om te herkennen. Het treft ook steeds meer en meer mensen. Burn-out is één van de meest uitputtende mentale ziektes die we kennen. Het kan lang aanhouden en maakt je echt ‘ziek’. Als je een burn-out hebt, is het niet gemakkelijk om je uitgeput e...
Lees verder...

Hoe herken ik een burn-out?

Geschreven op 22 april 2014, door Mijn Kwartier
Een burn-out kan veel verschillende oorzaken hebben. Denk hier maar aan perfectionisme, werkstress, stress op andere levensgebieden, niet kunnen loslaten,…. Toch doet burn-out zich op een enigszins zelfde manier voor ondanks verschillen in oorzaken. Onderstaande symptomen zijn basissymtomen va...
Lees verder...

Uitgeblust? De symptomen van depressie uitgelegd

Geschreven op 22 maart 2014, door Mijn Kwartier
Voel je je moe en uitgeblust? Zowel fysiek als psychisch? Heb je het gevoel nauwelijks uitgerust te zijn? Blijven bepaalde gedachten maar in je hoofd ronddraaien? Dan kan het mogelijks zijn dat er sprake is van een depressie. Lees voor jezelf onderstaande symptomen van depressie en bepaal of deze va...
Lees verder...

Burn-out voorkomen door rustpauzes en time-out: verlengd weekend

Geschreven op 26 april 2012, door Dr. Paul Koeck
Om de 6 weken een Time out Het nemen van rustpauzes kan burn-out voorkomen. Indien we onze geest en lichaam jaren actief en productief willen laten genieten van het leven zonder in te boeten op onze economische ‘output’, dienen we pauzes in te lassen. Net zoals we een natuurlijk ritme hebben dat...
Lees verder...

Overspannen? Test je opgebrand en uitgeput gevoel

Geschreven op 9 mei 2011, door Dr. Paul Koeck
Heb je last van een uitgeput gevoel? Voel je je overspannen of uitgeblust? Oververmoeid? Of denk je dat je aan bur-out leidt? In dit artikel wordt uitgelegd hoe je jezelf snel online kan testen om te weten te komen of je overspannen bent en wat je er aan kan doen. ...
Lees verder...
TEST JEZELF NU