'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: vermijdingsangst

Angst overwinnen in 15 minuten per dag

Geschreven op 16 juni 2013, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , ,
Angst? De natuur maakt nooit iets overbodigs. Alles heeft een positief doel in de evolutiegeschiedenis van mens en dier. De meeste psychische symptomen ontstaan uit een overmaat van iets goeds dat in de verkeerde context of in overdosis escaleert tot iets pijnlijks en storends. Hetzelfde geldt voor het gevoel angst. In dit artikel uit de “Mijn Kwartier” reeks, geven we enkele handvaten uit het gelijknamige zelfhulpprogramma mee om uit te leggen hoe een overdosis aan angst ontstaat en hoe deze... Lees verder...