'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: vermoeid-zijn

Slaapproblemen? Oorzaken, behandeling en test slaapproblemen!

Geschreven op 17 augustus 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Moeilijkheden met inslapen? Nachtmerries? Word je vaak wakker in het midden van de nacht? Dan kan het zijn dat jij lijdt aan slaapproblemen. Slaapproblemen kunnen voortkomen uit een reeks aan oorzaken, maar kunnen bovendien uitmonden in ene grote variëteit van problemen. Zo kunnen slaapproblemen leiden tot depressie, burn-out en zelfs overspannen zijn. Vaak liggen slaapproblemen aan de basis van bovengenoemde mentale problemen en verergeren ze naarmate het mentale probleem verergert. Het begint... Lees verder...


Hoe herken je vermoeidheid? Symptomen – behandeling?

Geschreven op 14 december 2015, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Vermoeidheid herkennen is soms moeilijker dan je denkt. Je merkt vaak wel dat er iets aan de hand is, maar weet niet precies wat. Natuurlijk dat je wel een beetje vermoeid bent, maar is dat niet bij iedereen zo? Wanneer wordt vermoeidheid problematisch? Wanneer kan het je dagelijks functioneren erg verstoren? Hoeveel uren slaap je het best per nacht? Dit kan voor iedereen verschillend zijn. Sommige mensen zijn tevreden met 6 uur slapen, terwijl anderen zweren bij 9 uur slapen. Het doel is eigenlijk... Lees verder...