'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: vermoeidheid-aanpakken

Vermoeidheid? Pak vandaag nog je vermoedheid aan!

Geschreven op 23 augustus 2017, door Mijn Kwartier
, , , ,
Heb je het gevoel uitgeput te zijn? Zit je vast in een vicieuze cirkel van vermoeidheid? Dan kan het nuttig zijn onderstaand artikel te lezen. Iedereen heeft wel eens een mindere dag, waarin hij of zij het gevoel heeft zich door de dag te moeten sleuren. Als dit gevoel gedurende een lange periode aanhoudt, kan het zijn dat je lijdt aan vermoeidheid. Zelfs gedurende een kortere periode kan vermoeidheid in hoge mate optreden. Vermoeidheid begint vaak bij een gevoel van stress, dat oploopt tot een chronische... Lees verder...


Vermoeidheid? Hoe krijg je een uitgeslapen gevoel?

Geschreven op 27 juli 2017, door Mijn Kwartier
, , , , , , , ,
Je hoort het vaker en vaker. Mensen voelen zich vermoeid en slapen niet goed. Vermoeidheid gaat echter vaak verder dan een nachtje niet goed slapen of het gevoel hebben dat je die dag niet goed hebt kunnen presteren. Vermoeidheid gaat vaak over een opstapeling van een slapeloze nachten, die op zijn toer vergaande gevolgen met zich mee kunnen dragen. Zo kan je somber worden, maar kan zelfs je geheugen en concentratie lijden onder de vermoeidheid. Het waarom van vermoeidheid? Oorzaken van vermoeidheid... Lees verder...


Vermoeidheid bij warm weer? Symptomen en behandeling!

Geschreven op 16 juni 2017, door Mijn Kwartier
, , , , ,
Met dit warme weer is de kans groot dat sommige mensen moeite hebben met inslapen en doorslapen. Op lange termijn kan dit ervoor zorgen dat je erg uitgeput geraakt en je dus aan vermoeidheid lijdt. Vermoeidheid bij warm weer kan erg vervelend zijn. Het kan je namelijk remmen in je dagelijks functioneren en zelfs een invloed hebben op je humeur. Zo kan vermoeidheid bij warm weer depressie symptomen met zich mee brengen. Naast depressie als gevolg, kunnen verschillende factoren aan de basis liggen... Lees verder...


Vermoeidheid? Hoe bouw je een slaappatroon in?

Geschreven op 10 maart 2017, door Mijn Kwartier
, , , , ,
Vermoeidheid komt in vele vormen en varianten voor. In sommige gevallen kan je je tijdelijk vermoeid voelen, omdat je onder stress staat. Vermoeidheid kan ook te maken hebben met het veranderen van seizoenen. Zo lijken mensen meer last te hebben van vermoeidheid gedurende de winter. Mensen die lijden aan vermoeidheid hebben vaak slaapproblemen. Vaak is het moeilijk in te slapen of zelfs om door te slapen. Dit verstoort je slaappatroon, waardoor je je minder opgeladen voelt als je wakker wordt.... Lees verder...


Vermoeidheid? Het dagelijkse ritme

Geschreven op 24 februari 2017, door Mijn Kwartier
, , , , ,
De winterperiode wordt doorgaans gekenmerkt door vermoeidheid. Meer en meer mensen lijken slecht te slapen, uitgeput te zijn, etc. Velen onder hen gaan in een poging om de vermoeidheid aan te pakken op zoek naar oorzaken. Net zoals vermoeidheid zich bij iedereen anders kan uiten, bestaan er ook een reeks verschillende oorzaken van vermoeidheid. Wat we echter vaak zien is dat meer mensen zich vermoeid voelen in de winter dan in de zomer. Hoe komt dit? Vermoeidheid? De oorzaken! Er zijn verschillende... Lees verder...


Vermoeidheid aanpakken? Symptomen-behandeling-test

Geschreven op 6 februari 2017, door Mijn Kwartier
, , , ,
Vermoeidheid lijkt ons allemaal wel een keer in het leven te overkomen. Je voelt je futloos, hebt geen energie meer, maar als het dan tijd is om te gaan slapen, raak je maar moeilijk in slaap. Vermoeidheid overkomt de besten onder ons. Als het gedurende een kortere periode aanhoudt, ben er er meestal snel weer bovenop. Mocht de vermoeidheid echter langer aanhouden, is het nuttig op zoek te gaan naar professionele hulp in het vermoeidheid aanpakken. Vermoeidheid aanpakken? Symptomen vermoeidheid? Vermoeidheid... Lees verder...