'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: zelfhulpprogramma

Zelfhulpprogramma MijnKwartier vermindert stress

Geschreven op 13 Januari 2017, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , ,
Niets zo moeilijk als in een overvolle agenda ook nog wat tijd voor jezelf te bewaren. Nochtans is net die ‘me-time’ cruciaal om gezond en gelukkig te leven. Kun je af en toe een handvat gebruiken, dan is het online zelfhulpprogramma ‘MijnKwartier.be’ van Dr. Koeck misschien iets voor jou. Het gepersonaliseerde computerprogramma MijnKwartier.be leidt je elke dag gedurende een kwartiertje via nuttige vragen en oefeningen naar je doel. Je kunt je vooruitgang volgen, en krijgt waar nodig een verslag... Lees verder...


Start to care digital Congres: Hoe kunnen hulpverleners aan de slag met digitale media op de werkvloer?

Geschreven op 6 Oktober 2013, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , ,
Nu donderdag 10 oktober organiseert de hogescholengroep PXL Heathcare een congres over digitale hulpverlening via het internet. Dr Paul Koeck van Mijn Kwartier zal om 11.00 uur spreken over het Online Zelfhulpprogamma Mijn Kwartier. U bent allen uitgenodigd om deel te nemen! Tijdstip Donderdag 10 oktober 2013; van 09:00 u. tot 16:00 u. Inleiding Start to care digital Hoe kunnen hulpverleners aan de slag met digitale media op de werkvloer? Naar aanleiding van de Internationale dag van de geestelijke... Lees verder...


Depressie? behandelen met antidepressiva of psychotherapie?

Geschreven op 4 Oktober 2013, door Dr. Paul Koeck
, ,
Depressie wordt door huisartsen vaak behandeld met antidepressiva. Depressie behandelen met antidepressiva, heeft dit zin? Soms is het juiste antwoord. De meeste studies die niet gesponsord zijn door de farmaceutische industrie tonen aan dat enkel diepe of langdurige depressies van het endogene type beter behandeld worden door antidepressiva. Lichte en matige depressies genezen niet sneller of beter met dantidepressiva dan placebo. Daar is men het tegenwoordig over eens. Depressie behandelen met psychotherapie? Zowel... Lees verder...


Wat is depressie?

Geschreven op 18 Juni 2013, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , ,
Depressie is een veel voorkomende ziekte in onze tijd. De feiten zijn op zijn minste gezegd indrukwekkend Hoe vaak komt depressie voor? De wereldgezondheidsorganisatie publiceerde volgende onrustbarende cijfers over depressie 350 miljoen mensen lijden aan depressie wereldwijd, om nog te zwijgen van de miljoenen die indirect lijden door het lijden van hun familieleden en geliefden. 1 miljoen mensen stappen uit het leven door zelfdoding of zelfmoord tijdens een depressie 1 à 2 moeders op 10 doet... Lees verder...


Stresstest? Test hoeveel stress je hebt!

Geschreven op 16 Mei 2013, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , ,
Stress is de ziekte van deze tijd en weinigen onder ons ontsnappen eraan in onze moderne wereld. Daarom is er nood aan een stresstest waarmee je kan meten of je aan negatieve stress lijdt. Stresstest test je positieve stress Gelukkig kan stress gezond zijn en is een goede dosis stress een belangrijke motor om leuke dingen in je leven te realiseren. Een gezonde dosis positieve stress valt te verkiezen boven een saai leven vol verveling. In onderstaande stresstest kan je zien of je stress positief... Lees verder...


Psychotherapeut, psycholoog of psychiater in Antwerpen

Geschreven op 18 Maart 2013, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , , , , , ,
Wachttijden bij een psychotherapeut, psycholoog of psychiater Een psychotherapeut, psychiater of psycholoog vinden in een grootstad als Antwerpen is vaak geen eenvoudige opdracht. De meeste centra voor geestelijke gezondheidszorg hebben lange wachttijden voor psychotherapie en je krijgt moeilijk een afspraak met een psycholoog, psychiater of psychotherapeut te pakken op korte termijn. Onlangs begeleidde ik een groep Antwerpse huisartsen, die mij vertelden dat ze het vaak moeilijk hebben om hun patiënten... Lees verder...