X Sluiten

Hoe werkt depressie in onze hersenen?

Geschreven op 22 juli 2011, door Dr. Paul Koeck
Hersenonderzoek toont aan hoe depressie in onze hersenen ontstaat door een verschrompeling van de hippocampus en de prefrontale cortex bij langdurige stress. De inzichten uit dit hersenonderzoek over de werking van depressie, leert ons ook welke technieken je kunnen helpen bij de behandeling van dep...
Lees verder...

Behandeling of therapie voor hyperventilatie door angst of stress?

Geschreven op 17 mei 2011, door Dr. Paul Koeck
Veel mensen ondergaan een lange zoektocht om de juiste behandeling of therapie te vinden voor hyperventilatie, angst, stress, spanning of zelfs depressie. Via een eenvoudige zelftest of stressmeter, kan je zelf testen of online therapie of zelfhulp je kan helpen in het overwinnen van hyperventilatie...
Lees verder...

Pleinvrees: welke therapie behandelt agorafobie?

Geschreven op 19 april 2011, door Dr. Paul Koeck
Agorafobie of pleinvrees is een aandoening die maakt dat je bepaalde plaatsen of sitiaties zal vermijden. In dit artikel bespreken we de verschillende therapievormen zowel als de rol van internet therapie en online zelfhulp bij de behandeling van agorafobie of pleinvrees....
Lees verder...

Is de paniekaanval een angststoornis of een vorm van stress?

Geschreven op 18 april 2011, door Dr. Paul Koeck
Een paniek aanval is een specifieke angststoornis veroorzaakt door stress. Symptomen van een paniekaanval zijn hartkloppingen of een bonzend hart of versnelde hartslag, beven of trillen, een onaangenaam gevoel of pijn op de borst, buikklachten of misselijkheid, duizeligheid, een gevoel van onvasthei...
Lees verder...

Wat is cognitieve gedragstherapie in de behandeling van stress?

Geschreven op 5 april 2011, door Dr. Paul Koeck
Cognitieve gedragstherapie werd ontwikkeld door de psycholoog Aaron Beck, en ongeveer op hetzelfde tijdstip ontwikkelde de psycholoog Albert Ellis een gelijkaardige methode onder de naam van Rationeel Emotieve gedragstherapie (Rational Emotive Behaviour Therapy of REBT). Deze laatste noemt men soms ...
Lees verder...

Wat is oplossingsgerichte psychotherapie?

Geschreven op 3 april 2011, door Dr. Paul Koeck
Wat is oplossingsgerichte therapie? Oplossingsgerichte therapie is een vorm van therapie die snel zelfvertrouwen, moed en energie geeft door van bij de start de aandacht te richten op het vragen naar oplossingen en talenten van de klient. Door te vragen naar wat je wil en wat je kan, kom je sneller ...
Lees verder...
TEST JEZELF NU