Jezelf bevrijden van stress, angst, uitputting, burnout, depressie?

Spanning

Angst

Depressie

Start je herstelprogramma nu:

Meer dan 17.000 mensen gingen je al voor

Elke dag 15 minuten online aan de slag

Vanuit je huis te volgen zonder een afspraak te hoeven maken, zonder fysieke gesprekken en dus volledig anoniem

Ontwikkeld door Dr. Paul Koeck

Ook 6 jaar na het volgen aangetoonde blijvende verbetering

Geen wachtlijst

77€ voor dertig dagen

Effectief voor alle stress gerelateerde klachten en oorzaken dankzij de oplossingsgerichte methode en op maat te maken programma. Dus ook voor burn-out, depressie, paniek, angst, verslaving en andere aandoeningen die stress veroorzaken door diens symptomen en impact op het leven.

Voel je weer als jezelf door de vicieuze cirkel van chronische stress, angst en depressie te doorbreken

Verminder:

Problematische gewoontes

Wat deze gewoontes zijn verschilt per persoon, maar veel voorkomende voorbeelden zijn:

Piekeren
Focussen op problemen
Geen tijd voor mezelf nemen
Haasten
Mezelf veel kwalijk nemen
Junkfood eten
Veel negatief nieuws consumeren
Brandjes blussen i.p.v. prioriteiten stellen
Gat in de dag slapen
Uitjes afzeggen en mezelf isoleren

Meer doen van:

Gewenste en werkende gewoontes

Wat deze gewoontes zijn verschilt per persoon maar vaak zijn ze eenvoudig. Bijvoorbeeld:

Een uitstapje gepland
Mijn gedachten afgeleid
Gepraat met een goede vriend
Op eigen geweest in alle rust en stilte
Gesport
Iets gaan eten met familielid
Naar de sauna geweest
Wandeling gemaakt door de natuur
Muziek geluisterd

Het is moeilijk om zonder hulp uit je vicieuze stresscirkel te breken omdat:

Door de stress kan jouw brein niet meer uit zichzelf herinneren hoe het was om 'boven' te zijn en wat je toen deed. Het lukt je niet meer zomaar om voorbij de donkere wolken te zien.

Je wil weer omhoog, maar pijnlijke gewoontes trekken je steeds terug naar beneden. Pijnlijke gewoontes kunnen in het moment zelf goed of neutraal voelen, maar leiden later tot pijn.

Na het volgen van Mijn Kwartier kan jij:

Je pijnlijke gewoontes herkennen en deze steeds minder doen.

De gewenste gewoontes identificeren die wel voor jou werken.

Jouw gewenste en werkende gewoontes steeds vaker doen en blijven doen.

Mogelijk herval vroegtijdig herkennen en zo voorkomen dat je terugzakt in oude gewoontes.

Mijn Kwartier helpt jou dit alles aanleren via vooruitgang in Denken, Voelen én Doen

Mijn Kwartier ondersteunt jou via

Dagelijks begeleide zelfreflectie ( Denken )
Wekelijkse oefeningen zodat je een onaangenaam gevoel in enkele minuten kan ombuigen naar een aangenaam gevoel totdat je gewenste gewoontes zijn ingesleten ( Voelen )
Dagelijks jou aanzetten om de dingen die je zal gaan identificeren als helpend, ook meer te gaan doen ( Doen )
Mijn Kwartier biedt, als je daarvoor kiest, ondersteuning in de interactie met een door jou gekozen steunfiguur en/of huisarts of andere hulpverlener ( Steunende omgeving )

Ja! Ik start het dagelijkse herstelprogramma nu aan 77€

Van inzicht naar resultaat

Inzicht

Zit jij in het 'groen' of in het 'rood'? En op welke gebieden? Ontdek hoe jij op dit moment scoort door de gratis zelftest in te vullen.

Wil je beter scoren?

Neem actie en schrijf je in voor Mijn Kwartier! Tijdens het programma zal je wekelijks de zelftest opnieuw afnemen om zo je vooruitgang te monitoren en bij te sturen waar nodig.

Actie

Dagelijks 15 minuten online begeleiding waarin je leert je eigen oplossingen te vinden naar een stressvrij leven, zowel professioneel als privé. Specifiek kan je ervoor kiezen om via op maat afgestemde modules o.a. te leren:

Hoe voorkom ik stress op het werk
Hoe geraak ik uit een burn-out
Hoe voorkom ik herval
Hoe verbeter ik mijn contact met mijn partner, vrienden en familie
Hoe ervaar ik meer rust
Hoe krijg ik mijn gevoel terug
Hoe verhoog ik mijn levenskwaliteit

Resultaat

Na het volgen van Mijn Kwartier voel je je weer gelukkig. Je hebt ook geleerd hoe je oplossingsgerichter om kan gaan met stressvolle situaties. Onverwachte omstandigheden hebben minder negatieve invloed op je humeur.

Je weet wat je moet doen om 'in het groen' te blijven en voert deze gewenste gewoontes ook uit. Je gaat flexibeler om met veranderingen, voelt je veerkrachtiger en beleeft weer plezier in activiteiten. Je voelt meer betrokkenheid en zit lekkerder in je vel op het werk én thuis.

Doorverwijzende arts of HR?

Klik hieronder voor de pagina's over:

De bedrijfsversie (HR)

Doorverwijzen (Arts)

Deelnemers van Mijn Kwartier die je voor gingen

Kathleen beschrijft haar herstel en hoe er gaandeweg weer werd gelachen aan de eettafel

Antwoorden van deelnemers op de vraag: 'Waarom zou je Mijn Kwartier aanbevelen aan je vrienden, familie, collega's?'

De dagelijkse opvolging zorgt voor motivatie en resultaat. Zonder het programma had ik nooit dagelijkse die oefeningen gedaan; Nu zitten ze als gewoonte in mijn hersenen geprogrammeerd en doe ik ze vaak spontaan bij het afsluiten van de dag. Niet elke dag; maar als ik het nodig heb. Het roept weinig weerstand op die ik vaak voel in de 1 op 1 therapie.

Merel, 25 jaar

Ik voelde me geholpen en gesteund. Ik was niet ¨alleen¨ in het overwinnen van mijn angst. Veilig thuis in eigen tijd. Het gevoel dat je niet de enige bent en dat het niet gek is dat je je niet altijd ¨super¨ voelt. Ik ben ook niet iemand die snel hulp zoekt bij andere mensen, dus is zelfhulp ideaal voor mij. Wat me werd geleerd, was direct toepasbaar en nuttig.

Maria, 45 jaar

Omdat ik reeds bij verschillende psychologen in therapie ben geweest, maar ik had steeds het gevoel dat er te veel tijd tussen de sessies was om vooruitgang te boeken. Dit programma biedt betaalbare dagelijkse begeleiding en precies door er dagelijks mee bezig te zijn boek ik op korte tijd veel meer vooruitgang dan ik ooit bij een psycholoog geboekt heb.

Anoniem, 46 jaar

Geweldig om zo bewust te oefenen om jezelf beter te voelen en dan kan je je naasten ook beter doen voelen en helpen. Het is op maat, het helpt echt, het is zo kort alle dagen dat het zelfs op de zwaarste dagen te doen is om je er voor te engageren.

Piet, 23 jaar

Ik vind dat het heel goed toelaat op je eigen persoonlijk ritme de problemen aan te pakken die je op dat moment wenst aan te pakken. Ondanks het feit dat dit via computer gebeurt, heeft men toch het gevoel dat dit persoonlijk wordt behandeld. Wat mij op slechts een paar weken tijd al meer geholpen heeft dan alle psychologen, therapeuten die ik in het voorbije jaar zag!

Jan, 23 jaar

Het voelt aan als een dagelijks persoonlijke begeleiding. Bij de psycholoog kan je niet dagelijks gaan, dit programma kan je dagelijks doen. Dit bespaart enorm veel energie! Het leuke is ook dat je een buddy kan kiezen, je hebt het gevoel dat er iemand mee supportert voor jou. Het is jammer dat ik dit programma niet eerder kende, ik had er 3 jaar geleden al moeten mee beginnen.

Justine, 46 jaar

Mijn Kwartier heeft mij op enkele weken tijd geholpen om mijn vertrouwen in mijn relatie te stabiliseren en positiever te denken door bij opkomende negatieve gedachten en jaloezie onmiddellijk in te grijpen dmv de oefeningen.

Anoniem, 54 jaar

Het is heel interessant. Je leert jezelf beter kennen, beter begrijpen. Je leer begrijpen waar je angsten zitten, hoe die angsten tot stand komen. Je leer ook andere mensen begrijpen. Je leert om een beter persoon te zijn naar jezelf toe maar ook naar anderen.

Anoniem, 20 jaar

Voor mezelf was het een bewustwording hoe ik dacht. Dat hebben heel veel mensen wel nodig eigenlijk. Je zit soms ergens mee, waar je niet per se mee naar een psycholoog hoeft, maar wel even een duwtje in de rug fijn is. Dank hiervoor :-)

David, 37 jaar

Op elk moment van het programma voelde hetgeen aangeboden werd perfect op maat, alsof het programma mee kijkt in mijn hoofd. Het voelt daardoor gepersonaliseerd aan. Het herhalingseffect is tevens noodzakelijk gebleken. En de dagelijkse oefeningen zijn niet te belastend (burn-out) en geven energie en HOOP op herstel vooral.

Tinne, 48 jaar

Waarom artsen Mijn Kwartier aanraden aan hun patiënten

1 op 5 werknemers kampt met een burn-out…. Wel duidelijk is dat het precies die ‘te-veelheid’ aan keuzes is, die ervoor zorgt dat we vroeg of laat dreigen te crashen in het pretpark van het leven. En dat slechts het maken van enkele eenduidige keuzes ons dan - in het beste geval - preventief - kan helpen. Of loskoppelen, dat is van deze tijd. Mindfulness bijvoorbeeld, emotie van feiten loskoppelen. Of via een zelfhulpprogramma: MijnKwartier.be" (Uit 'Borderline Times' p.219)

Prof. Dr. Dirk De Wachter, Professor Psychiatrie

MijnKwartier heeft me persoonlijk geholpen en ook mijn patiënten. Eerst persoonlijk, ik heb de negatieve gedachten op het moment dat ik het gebruikte laten varen, en het heeft mij geholpen om positief te denken, en om beter te functioneren, zowel psychologisch als fysisch. Ten tweede: mijn patiënten kunnen het alle dagen volgen. Een patiënte zag er slecht uit, maar na een aantal online sessies zag ik haar joggen, actief, fysisch omdat haar hersenen beter werkten en positiever dachten dan anders.

Dr. Philip Mast, Uroloog

Als mensen mij als huisarts vertellen dat ze 'MijnKwartier.be' volgen, dan treft mij vooral het feit dat het een goede hulp is geweest voor hen naar een begeleiding toe, maar ook naar zelfhulp toe om inzicht te krijgen. Mensen zeggen mij “ik krijg een aantal vragen waar ik bij stil sta, waar ik mee aan de slag kan en waar ik eigenlijk goed kan zien, hoe evolueer ik hier.

Dr. Eric Boydens, oprichter 'Dokters voor dokters'

Wat MijnKwartier uniek maakt is de online beschikbaarheid, wat enorm drempelverlagend werkt om het zelfhulpprogramma dagelijks te volgen. Door de combinatie van een gepersonaliseerde approach met een inhoudelijk sterk verhaal wordt één kwartier per dag plots erg betekenisvol.

Dr. Erik Ranschaert, Radioloog

Ik raad het gebruik van 'Mijn Kwartier' specifiek aan bij patiënten die uitgeput of "terrified" zijn op het werk én voldoende cognitief te benaderen zijn. De website is ook nuttig gebleken in afwachting van persoonlijke psychotherapie en complementair bij reeds aangevangen psychotherapeutische consulten en coaching.

Dr. Jos Aerts

Ik vind oprecht dat het dagelijkse zelfhulpprogramma ‘MijnKwartier.be’ een nuttig instrument is voor heel wat mensen, en zeker in deze COVID tijd.
Mensen moeten er niet voor uit hun “kot” komen, ze kunnen op hun eigen tempo werken aan zichzelf en het is een financieel aanvaardbare therapie.
Ik zie als huisarts in de voortgangsrapporten dat mensen werkelijk vooruit gaan en ze putten hier moed en energie uit!

Dr. Marleen Van Soom

Mijn patiënten ervaren hun dagelijkse ‘Mijn Kwartier’ -moment online als laagdrempelig, eenvoudig, snel, efficiënt en haalbaar omdat ze in slechts 15 minuten per dag, op een rustige manier, resultaten zien, anders leren denken en opnieuw beginnen te leven zoals ze wensen te leven, terug die persoon worden die ze al jaren wilden zijn en worden.

Dr. Luc Isebaert, Psychiater

Elk herstelproces vraagt tijd. Een dagelijkse steuntje van één kwartier helpt de focus gericht te houden op wat wel al goed gaat. MijnKwartier.be is daarvoor een uitstekend programma.
De reacties van mijn patiënten die het gebruiken verrassen mij telkens opnieuw.

Dr. Kathleen Defoort

Het zelfhulpprogramma MijnKwartier.be is laagdrempelig. Een kleinere stap dan echt bij de therapeut gaan…. Uiteindelijk veel beter dan het proberen volgen van een goed zelfhulpboek… Dat lees je, het is boeiend, het lijkt nuttig maar… je gaat er niet mee aan de slag. Geen feedback, geen aanmoediging.
MijnKwartier.be heeft respons en zet aan tot engagement.

Dr. Dirk Quagebeur, Psychotherapeut

Sommige mensen zijn niet in staat, of voelen er niet voor, om welke redenen dan ook, om een therapeut persoonlijk op te zoeken. Meer en meer zoeken op het internet naar hulp, opvang, ondersteuning, advies. Ze komen hier terecht in een jungle van aanbod en marketing. In dit opzicht kan ik ‘MijnKwartier.be’ aanbevelen als een kwalitatief hoogstaande en zeer betrouwbaar programma dat zeer mooie resultaten kan voorleggen.

Prof. Dr. Em. Stijn Jannes, Professor Psychiatrie

Coronatijden hebben aangetoond dat psychische hulp op afstand een hulpmiddel kan zijn naast face to face therapie voor bepaalde patiënten en bepaalde gevoelens, zoals stress en angst. Als het even teveel wordt, zal vooral de zelfkennis die groeit uit het doorlopen van de dagelijkse sessie, een positieve invloed hebben op het welzijn van zowel jongeren als volwassenen.

Dr. Yves Fortems, Orthopedisch chirurg

Mijn patiënten zijn vaak goed geholpen met het dagelijkse zelfhulpprogramma ‘MijnKwartier.be’ en dus overtuigt het mij om deze mogelijkheid online te blijven aanbieden. Hoe kan ik dit best omschrijven? Ik heb de ervaring dat aanvankelijk de klachten en het isolement met die klachten vooraan staan. Patiënten zetten een eerste stap door op consultatie te komen en hierover te praten, het is dan nog erg fragiel en breekbaar , ze zijn zelf zoekende en zitten in een bepaald raderwerk van denken.

Dr. Lutgart Van Malderen, Huisarts

Burn-out specialist Dr. Boyden vertelt dat Mijn Kwartier ook goed werkt voor mensen die heel moe zijn en ietwat geïsoleerd thuis zitten

Dr. Mast volgde zelf Mijn Kwartier en raadt het programma sindsdien ook aan zijn patiënten aan

Laagdrempelig

Online herstelprogramma Mijn Kwartier is bewust laagdrempelig gemaakt om professionele herstelhulp toegankelijk te maken voor iedereen.
Vier drempelverlagende factoren:

Anoniem te volgen. Niet nodig om vooraf iemand te vertellen over je scores en intentie tot volgen van programma.
Je hoeft geen afspraak te maken
Online te volgen vanuit huis op het moment dat het jou uitkomt
Zonder gesprek en dus niet nodig om te vertellen over (pijnlijk) verleden of heden
Optioneel een vriend of familielid uit te kiezen om je te ondersteunen. Wij helpen jouw gekozen vriend of familielid om jou beter te begrijpen en effectiever te steunen.
Optioneel: inclusief maandelijks rapport om eenvoudig je voortgang te bespreken met huisarts of bedrijfsarts

Resultaten op korte én lange termijn

21 dagen later...

Spanning

Angst

Depressie

Gemiddelde stressreductie van 70% na 49 dagen en al symptoomvrij na 21 dagen o.b.v. onderzoek met meer dan 10.000 deelnemers
Ook 6 jaar na het volgen aangetoonde blijvende verbetering
Inclusief module hervalpreventie
Effectief voor alle stress gerelateerde klachten en oorzaken dankzij de oplossingsgerichte methode en op maat te maken programma
Al meer dan 16.000 deelnemers wereldwijd

Ja! Ik start het dagelijkse herstelprogramma nu aan 77€

Over de arts achter Mijn Kwartier: Dr. Paul Koeck

Wat was de motivatie van dr. Paul Koeck om Mijn Kwartier Pro te ontwikkelen?

Dr. Paul koeck heeft eerst het online herstelprogramma Mijn Kwartier ontwikkeld om mensen op laagdrempelige wijze effectief en duurzaam af te kunnen helpen van hun stressklachten. Hij heeft gekozen voor de vorm van een online programma om zijn droom te verwezenlijken: miljoenen mensen wereldwijd effectief te helpen op toegankelijke wijze.Wetenschappelijk onderzoek op basis van meer dan 5.000 deelnemers heeft de effectiviteit van het programma aangetoond. Het programma is niet alleen effectief, maar ook snel: drastische stressreductie van ‘hoog’ naar ‘normaal’ niveau in 21 dagen. De resultaten zijn ook langdurige: opvolgstudies 5 jaar later tonen blijvende verbetering.Dr. Paul Koeck heeft met zijn team ook Mijn Kwartier Pro ontwikkeld, een uitgebreidere versie van Mijn Kwartier voor organisaties. Hiermee kunnen organisaties hun medewerkers effectief ondersteunen en kunnen nog meer mensen sneller bereikt en geholpen worden op toegankelijke wijze.

Welke opleidingen heeft Paul gevolgd?

Paul heeft verschillende universitaire en post-universitaire opleidingen gevolgd waaronder opleidingen over menselijk lichaam en geest (geneeskunde en sportgeneeskunde), levensaspecten (filosofie en management) en over verschillende methoden binnen de psychotherapie (o.a. oplossingsgerichte therapie, systeemcoaching en hypnotherapie).Om op de hoogte te blijven van de laatste inzichten heeft hij ook vele congressen wereldwijd bezocht op het gebied van therapie en stressmanagement. Hij heeft ook vaak zelf presentaties, workshops en live demonstraties gegeven, onder andere over zijn eigen ontwikkelde methode Hypnotic scaling. Op deze manier heeft hij veel van de meesters in het vakgebied van psychotherapie leren kennen.Voor de ontwikkeling van Mijn Kwartier heeft hij dan ook met deze experts gespard om tot het effectiefst mogelijke programma te komen dat vanuit huis te volgen is. Uiteraard heeft hij hiervoor ook zijn eigen kennis uit opleidingen gebruikt en zijn uitgebreide ervaring als psychotherapeut in zijn eigen praktijk en als coach in het bedrijfsleven.

Wat is Pauls werkervaring?

Paul heeft vele jaren werkervaring als psychotherapeut van patiënten in zijn eigen praktijk. Door de tijd heen raakte hij geïntrigeerd door de vraag hoe mensen en systemen de vicieuze cirkel van negatieve stress en inefficiëntie kunnen doorbreken. Na zijn studies, richtte hij het Centrum voor Stressbegeleiding op en werd bekend als de stressspecialist van België.Na verloop van tijd groeide het besef bij Paul dat efficiënte therapeutische strategieën ook in het bedrijfsleven succesvol toegepast kunnen worden. Hij richtte het bedrijf COACHTEAM op en ontwikkelde ook zijn eigen model op basis van gecombineerde inzichten uit geneeskunde, management, filosofie en psychologie. Dit model wordt inmiddels aan verschillende universiteiten gedoceerd.Op dit moment is Paul met name werkzaam als psychotherapeut en als CEO en auteur van MijnKwartier

Waar komt Paul vandaan?

Paul is geboren en getogen in Antwerpen, België. Hij heeft veel gereisd voor zijn werk om te spreken op wetenschappelijke congressen en om kennis op te doen van de beste specialisten in het veld. Hij heeft ook periodes in het buitenland gewoond voor de uitrol van Mijn Kwartier in andere landen en talen. Paul werkt vlot in het Nederlands, Engels, Frans, Spaans en Duits, en heeft noties van o.a. Italiaans, Portugees, Russisch, Esperanto en Latijn. Tussen zijn wetenschappelijke reizen door, stuurt hij zijn activiteiten aan vanuit zijn geboortestad, Antwerpen in België.

Dr. Paul Koecks TEDx presentatie over Mijn Kwartier

Welk meetbaar resultaat kan ik verwachten?

De meeste deelnemers deelnemer zijn tevreden en klachtenvrij in 21 dagen, m.a.w. scoren opnieuw in de groene zone op onze test*,
en behouden gemiddeld hun resultaten gedurende de volgende jaren na het beëindigen van het programma.
Een groot deel onder hen (ongeveer 25%) al na één week omdat de stressscores snel afnemen terwijl je levenstevredenheid snel toeneemt, zoals je hieronder kan lezen.

Dit blijkt uit een studie op meer dan 10.000 deelnemers, gevolgd door een levenslange opvolging van de deelnemers, nu reeds gedurende meer dan 6 jaren. Deze studie werd voorgesteld op verschillende internationale medische en psychologische wetenschappelijke congressen. Hieronder meer details over hun evolutie.

De gemiddelde stressdaling tijdens het volgen van het programma bedraagt

- 27% na 7 dagen,
- 37% na 14 dagen
- 57% na 21 dagen
- 60% na 30 dagen
- 70% na 49 dagen

De gemiddelde stijging in de tevredenheid over zichzelf en hun levenskwaliteit is:

+20% na 7 dagen
+30% na 14 dagen
+40% na 21 dagen

* Voor de statistici: Deze cijfers weerspiegelen de mediaan

Hoe verbetert dit mijn leven praktisch?

Na enkele weken zal je merken dat

je optimistischer en energieker zal zijn,
je oplossingsgerichter zal denken en
je anders met moeilijkheden om zal kunnen gaan.
je minder gespannen zal zijn.
je hetgeen wat tegenslaat beter zal kunnen relativeren, in perspectief plaatsen en nieuwe oplossingen ervoor vinden.
je van je omgeving te horen zal krijgen dat je anders reageert op bepaalde zaken.
je zal beginnen te leven zoals jij het zelf wenst.

Dit komt omdat

dit dagelijkse zelfhulpprogramma 'Mijn Kwartier' je helpt je jezelf te helpen, via 30 dagen dagelijkse mentale training
je zelf oplossingsgerichter leert reflecteren, gericht door onze oplossingsgerichte vragen.
je hierdoor zelf betere keuzes leren maken in een eerste stadium.
je vervolgens dagelijks je je eigen nieuwe keuzes zal leren maken en uitvoeren - gesteund door dit programma
je dit 'zelf kiezen' zal leren inoefenen tot duurzame gezonde gewoontes die leiden tot een beter leven!
wij je in dit programma niet loslaten tot jij hebt leren leven zoals jij zelf wenst.

Je ontwikkelt een leven vol nieuwe gewoontes die leiden tot meer levensvreugde & tevredenheid en minder stress of negativiteit.

Hoe werkt het online zelfhulpprogramma?

Het programma biedt je:

Dagelijks 15 minuten gepersonaliseerde zelfhulp online
Wekelijks video's met uitleg, theorie en tips door een arts
Wekelijks nieuwe praktische oefeningen
Wekelijks korte eenvoudige opdrachten
Wekelijks grafieken met je vooruitgang
Wekelijks een evaluatie met verslag voor uw arts
Wekelijks begeleidde steun van een steunfiguur, indien je wil : familie, partner, vriend(in)

Hoe kan ik starten?

Schrijf je nu in met dit formulier
Betaal nu online via één van de aanklikbare betaalmethodes zoals o.a. PayPal, kredietkaart, Ideal, Bankcontact, Maestro, Mastercard, Visa, Carte Blue . (Offline betalen is onmogelijk)
Start meteen door in te loggen via de link in de e-mail die je zal ontvangen, samen met je login en paswoord.
Voeg vooraf ons e-mail adres "noreply@m.MijnKwartier.be" of "noreply@m.MijnKwartier.nl" in je spam-filter toe te aan de lijst van 'veilige afzender' adressen! Onze e-mails worden vanaf dit adres verstuurd.
Volg het programma dagelijks een kwartier tot je je goed en tevreden voelt

Waarom raden deelnemers en artsen dit programma aan?

Enkele voorbeelden van deelnemers:

Een deelneemster die het programma enkele jaren geleden volgde tijdens haar burn-out, vertelde me dat ze dankzij de zelfreflexie tijdens dit programma tot de beslissing was gekomen haar eigen bedrijf op te starten.
Een moeder van drie kwam in een burn-out terecht tijdens een intens drukke periode in haar carrière als manager en vertelde me in een video-interview hoe het zelfhulpprogramma haar geholpen heeft.
Een journalist van Psyche en Brein volgde dit programma gedurende een maand om erover te kunnen schrijven, en was verrast toen zijn vriendin hem er na 2 weken op attent maakte dat ze hem nog nooit zo rustig had gezien terwijl hij op dat moment 8 belangrijke deadlines voor zich had.
In zijn bestseller 'Borderline times' beval Prof. Drik De Wachter dit programma aan voor mensen die op zoek zijn naar effectieve zelfhulp.

Omwille van privacy en beroepsgeheim worden de meeste voorbeelden anoniem weergegeven. Sommige ervaringen vind je wel terug op deze website in de vorm van een interview of video.

Wetenschappelijke referenties

Onze uitzonderlijke en duurzame resultaten werden opgemerkt door o.a.:

TEDx
De medische pers zoals o.a. Artsenkrant en Specialistenkrant
'World Psychiatry Congress 2017' in Berlijn
'European Brief Therapy Conference' in San Fransisco, San Diego in Phoenix en in Anaheim (2018, 2016, 2015, 2014)
'Congrès Français de psychiatrie 2017' in Lyon
'Vlaams congres voor geestelijke gezondheidszorg' in België (2018, 2016, 2014)

Ons online zelfhulpprogramma helpt even goed CEO's, celebrities en bedrijfsleiders als studenten, professionals en andere mensen zoals jij en ik om opnieuw te leven zoals je wilt leven. Het programma werd 100% ontwikkeld door artsen wiens roeping het is om mensen te helpen gezond en tevreden te leven.