Biedt jouw organisatie al dagelijkse begeleiding en bijsturing? Ook aan je 'pre-burnouts'?
En je andere medewerkers en leidinggevenden die er indirect door beïnvloed worden?
Bereik vanaf nu ook werknemers die niet met hun stress naar boven komen
Evidence based: Wetenschappelijk bewezen herstel van hoog stressniveau naar normaal niveau binnen 21 dagen
Zowel preventief als curatief bewezen effectief
Zeer laagdrempelig en onder de radar
Additionele business modules voor medewerkers en leidinggevenden om het hele team 'in het groen' te krijgen en je HR-prioriteiten te bereiken
Na het volgen van Mijn Kwartier gaat jouw medewerker oplossingsgerichter om met stressvolle situaties, heeft hij of zij een veerkrachtige basishouding, kan flexibeler omgaan met veranderingen, vindt opnieuw plezier in het aanleren van nieuwe vaardigheden, zoekt naar win-win situaties en vertoont meer engagement naast verhoogd persoonlijk welzijn.
Onze ervaring met 16.000 gebruikers, nu voor HR beschikbaar
Met Mijn Kwartier PRO krijgen HR medewerkers en managers toegang tot een set aan geavanceerde tools om het welzijn van hun medewerkers te bevorderen en verbeteren. Dit resulteert in een gezonde, gelukkige en productieve werkomgeving.
Mijn Kwartier PRO is een volledig autonoom monitor- en herstelprogramma waar geen extra ondersteuning vanuit IT voor nodig is. Wij ontzorgen je van A tot Z. HR medewerkers kunnen de makkelijk te interpreteren dashboards inzien.
De MijnKwartier aanpak:
Transparant, snel, doeltreffend
Je helpt collega's die doorgaans onder de radar blijven
Spanning
Angst
Depressie
Mijn Kwartier Pro bevat een preventief monitoringsprogramma waarmee medewerkers meer inzicht krijgen in hun eigen mentale welzijn
- Gevalideerde vragenlijst die je maandelijks anoniem kan invullen
- Eenvoudig te interpreteren resultaten met toelichting
- Inzichtelijke trendgrafiek voor monitoring van je mentale welzijn door de tijd heen
Je verlaagt de drempel en biedt tijdig hulp aan
Online herstelprogramma Mijn Kwartier is bewust laagdrempelig gemaakt om professionele herstelhulp toegankelijk te maken voor iedereen.
Vier drempelverlagende factoren:
- Anoniem te volgen. Niet nodig om vooraf iemand te vertellen over je scores en intentie tot volgen van programma en niet nodig om toestemming te vragen.
- Je hoeft geen afspraak te maken
- Online te volgen vanuit huis
- Zonder gesprek en dus niet nodig om te vertellen over (pijnlijk) verleden of heden
Je brengt merkbare verbeteringen tot stand: op korte én lange termijn
Spanning
Angst
Depressie
- Wetenschappelijk bewezen stressreductie van -70% na 49 dagen en al symptoomvrij na 21 dagen
- Ook 6 jaar na het volgen aangetoonde blijvende verbetering
- Inclusief module hervalpreventie
- Effectief voor alle stress gerelateerde klachten en oorzaken dankzij de oplossingsgerichte methode en op maat te maken programma
- Ondersteunt samenwerking met huisarts indien nodig
- Al meer dan 16.000 deelnemers wereldwijd
"Met Mijn Kwartier bereiken we iedereen, dat is enorme stap vooruit. De investering is een no-brainer, één uitgevallen medewerker kost ons als organisatie meer dan het veelvoud in vergelijking met Mijn Kwartier. We betrekken trouwens ook de familieleden van onze medewerkers, want mentale gezondheid stopt niet bij de eigen medewerkers."
- Bianca Van Hoof, HR directeur, EightLakes
Stop stressbesmetting in je organisatie. Met Mijn Kwartier PRO help je twee doelgroepen waarvan er één vaak over het hoofd wordt gezien
1. De medewerker die kampt met stressklachten
Probleem:
De medewerker die kampt met stressklachten heeft last van verminderd welzijn en kan zich ook niet meer inzetten op het werk zoals hij of zij zou willen.
Oplossing:
Door de dagelijkse begeleiding via Mijn Kwartier zal deze persoon weer zelf leren hoe hij of zij terug in het groen komt en blijft. De unieke formule van Mijn Kwartier is erop gericht om mensen in hun kracht te zetten zodat ze later zelfstandig en oplossingsgericht hun eigen stressmanagement succesvol kunnen doen.
2. De leidinggevende of teamgenoot van een medewerker met stressklachten
Probleem:
Stress van één teamlid of medewerker die rood kleurt, zal druppelsgewijs de ene na de andere collega besmetten. Anderen in het team zullen progressief onzichtbare stress ontwikkelen en van oranje naar rood evolueren. Hun denkvermogen daalt. Ook de leidinggevende ontsnapt er niet aan. Competente groene medewerkers zullen, indien ze de rode collega niet als 'rood' herkennen, mee opschuiven richting rood of in een impasse, negatieve spiraal of zelfs conflict belanden.
Een medewerker kan stressbesmetting merken doordat, tijdens de interactie met een collega die rood scoort, dat:
A) hij/zijzelf zich tijdelijk ook rood voelt na de interactie met de betreffende persoon en/of
B) hij/zij niet tevreden is over hoe de gesprekken met de collega verlopen
Oplossing:
Door Mijn Kwartier dagelijks te volgen gedurende 15 minuten zal deze persoon beter worden in het 'in het groen blijven' tijdens gesprekken met andere medewerkers die onder (chronische) stress lijden. Indien de manager of medewerker ook het traject 'Oplossingsgericht Begeleiden' volgt, zal hij of zij de ander oplossingsgericht kunnen bijsturen zonder extra stress te veroorzaken en zonder zelf frustratie te ervaren.
Voor je Medewerker
Inzicht
Maandelijkse anonieme zelftest voor al je medewerkers
- Geef je medewerker inzicht in zijn/haar mentale welzijn.
- Volledig anoniem en onder de radar
Vooruitgang
Dagelijks 15 minuten online begeleiding waarin je leert je eigen oplossingen te vinden naar een stressvrij leven, zowel professioneel als privé. Specifiek kan je ervoor kiezen om via op maat afgestemde modules o.a. te leren:
- Hoe voorkom ik stress op het werk
- Hoe geraak ik uit een burn-out
- Hoe onderhoud ik mijn werk-privé balans
- Hoe voorkom ik herval
- Hoe verbeter ik mijn communicatievaardigheden
- Hoe kan ik mijn team oplossingsgericht begeleiden
Resultaat
Na het volgen van Mijn Kwartier voel je je weer gelukkig. Je hebt ook geleerd hoe je oplossingsgerichter om kan gaan met stressvolle situaties. Je weet wat je moet doen om 'in het groen' te blijven en voert deze gewenste gewoontes ook uit. Onverwachte omstandigheden hebben minder negatieve invloed op je humeur. Je gaat flexibeler om met veranderingen, voelt je veerkrachtiger en beleeft weer plezier in het aanleren van nieuwe vaardigheden. Hierdoor voel je meer betrokkenheid op je werk en zit je lekkerder in je vel op het werk en thuis.
Dit programma ondersteunt je HR-prioriteiten
Het 'MijnKwartier.be Pro' programma helpt je organisatie stressvrij en oplossingsgericht te worden via twee subprogramma's:
Medewerkers die 'in het rood' scoren zullen weer 'in het groen' komen door het herstelprogramma te volgen
Medewerkers die 'in het groen' scoren kunnen het Oplossingsgericht Begeleiden traject volgen. Hierna kunnen zij teamgenoten op een manier begeleiden die stress vermindert bij beide partijen en waardoor een oplossingsgerichter klimaat zal ontstaan in je organisatie. Dit traject kan zowel door leidinggevenden als niet-leidinggevenden gevolgd worden.
Absenteïsme, Welzijn, Engagement, Werkplezier en Inzetbaarheid
Het herstelprogramma begeleidt de deelnemers om weer in het groen te komen en om oplossingsgerichter te denken. Dit heeft invloed op hun eigen gevoel, denken en gedrag en ook op de werksfeer via hun veranderde interacties binnen het team. Zo ontstaat een oplossingsgericht, groenscorend team. Dit leidt tot verminderd absenteïsme, verhoogd veerkrachtig welzijn, verhoogde engagement en werkplezier en verhoogde inzetbaarheid.
Op welke manier leiden stressreductie en oplossingsgericht denken tot het bereiken van de verschillende HR prioriteiten?
- Stressreductie verlaagt de ontsteking in de hersenen. Hierdoor neemt het denkvermogen toe. Dankzij verbeterd denkvermogen kunnen mensen meer en beter werk leveren wat leidt tot hogere werktrots en daarmee werkplezier en verhoogde engagement.
- Dankzij de stressreductie en de vermindering van de ontsteking in de hersenen is men ook beter in staat om de positieve kanten van het werk te zien. De natuurlijke aanwezige mentale veerkracht en flexibiliteit komt ook terug omdat deze niet langer onderdrukt wordt door negatieve stress.
- De combinatie van stressreductie en het oplossingsgerichte denken leidt daarnaast tot een verhoogde levenstevredenheid. Dit komt doordat mensen geleerd hebben om te identificeren voor wat werkt voor hen en hoe ze ervoor kunnen zorgen dat ze deze gedragingen ook daadwerkelijk gaan uitvoeren. Deze vaardigheid en de verworven levenstevredenheid heeft ook positieve invloed op het werkplezier.
Impact op Absenteïsme en Attrition
- Versneld herstel van individuele medewerkers
- Preventie van uitval van individuele medewerkers
- Verminderd uitval van andere medewerkers door stressbesmetting en verlaagde werksfeer
- Preventie van terugval dankzij de hervalpreventie module
- Grotere werktevredenheid dankzij stressreductie en oplossingsgericht leren denken (zie voor meer informatie de uitklapsectie 'Op welke manier leiden stressreductie en oplossingsgericht denken tot het bereiken van de verschillende HR prioriteiten?')
Meer doen met minder, Win-win gesprekken en Reskilling
Na het volgen van het Oplossingsgericht Begeleiden traject kunnen leidinggevenden op effectievere en prettigere manier hun team begeleiden. De 'begeleider' zal (verborgen) talenten gaan zien in de mensen om hem of haar heen, anderen ondersteunen in het inzetten van deze talenten en hen helpen om zelf oplossingen te vinden voor problemen en anders om te gaan met eventuele weerstand tegen verandering. Deze vorm van begeleiden zal ook tot meer engagement en werkplezier leiden omdat mensen zich meer gezien voelen en erop gaan vertrouwen dat ook hun positieve kanten en daden worden meegenomen in plaats van een eenzijdige focus op problemen en fouten. Problemen worden niet genegeerd, maar vanuit mogelijkheden bekeken in plaats van vanuit beperkingen.
Wat zeggen deelnemers?
Kathleen vertelt over stress en oververmoeidheid:
Wat zeggen artsen?
Dr. Mast volgde zelf Mijn Kwartier en raadt het programma sindsdien ook aan zijn patiënten aan
Mensen moeten er niet voor uit hun “kot” komen, ze kunnen op hun eigen tempo werken aan zichzelf en het is een financieel aanvaardbare therapie.
Ik zie als huisarts in de voortgangsrapporten dat mensen werkelijk vooruit gaan en ze putten hier moed en energie uit!
De reacties van mijn patiënten die het gebruiken verrassen mij telkens opnieuw.
MijnKwartier.be heeft respons en zet aan tot engagement.
Heb je "Stress, Ben jij ook besmet" in al gelezen?
"Dit programma is direct klaar voor gebruik. Geen enige setup vereist, wij moeten niets doen. Dit is het eerste platform dat ik zie waar geen werk voor IT meer aan is."
IT manager, overheidsbedrijf in de onderwijs sector
Oprichter Dr. Paul Koeck licht de Business versie toe
Over de arts achter Mijn Kwartier: Dr. Paul Koeck
Wat was de motivatie van dr. Paul Koeck om Mijn Kwartier Pro te ontwikkelen?
Welke opleidingen heeft Paul gevolgd?
Wat is Pauls werkervaring?
Waar komt Paul vandaan?
Dr. Paul Koecks TEDx presentatie over Mijn Kwartier
Samenvatting:
'Mijn Kwartier Pro' begeleidt elke werknemer in het aanleren van gewenste gewoontes en op aangename en mentaal gezonde wijze met uitdagingen om te gaan
Onderstaande figuur vat visueel samen hoe elke werknemer begeleid door 'Mijn Kwartier Pro'
- eerst preventief of curatief uit code rood of oranje wordt begeleid tot in code groen,
- vervolgens begeleid wordt om door te groeien in de gewenste richting met de gewenste reskilling, gewenste attitude & gewenste flexibiliteit.
De leidinggevende leert - zodra hij of zij in de groene zone zit -, de nodige vaardigheden om zijn medewerker hierin oplossingsgericht te begeleiden.
De medewerker zelf leert de nodige flexibiliteit en mindset aan in het programma. Deze vooruitgang komt tot stand dankzij een combinatie van A) de ondertussen stress-vrije heldere en tevreden 'geest', en B) de opgedane ervaring met het oplossingsgericht denken en zelfreflectie en C) de nieuwe specifieke professionele vaardigheden die de medewerker ontwikkelt nadat hij of zij weer duurzaam in het groen staat, oftewel tijdens de hervalpreventieperiode.
Nodig je collega's uit via deze QR-code: