Komen symptomen depressie vaker voor? Ondanks dat je vaak over symptomen depressie en depressie hoort, is depressie in veel omgevingen nog een taboe. Als je met anderen over je mogelijke depressie wil praten, zeggen mensen vaak: 'Maar nee, je bent gewoon wat triest' of 'Iedereen gaat wel eens door een moeilijke periode'.
Deze opmerkingen helpen je niet verder. Ten eerste voelen mensen zich daardoor niet begrepen of voelen ze zich niet serieus genomen. Daarnaast hebben mensen het gevoel dat ze overdrijven, want iedereen heeft wel eens een slechte periode. Deze gevoelens komen de behandeling van depressie en symptomen depressie zeker niet ten goede .
Toch moeten symptomen depressie series genomen worden. Symptomen depressie kan je namelijk niet oplossen door een magische toverspreuk. Een behandeling vraagt tijd en investering. De symptomen depressie zijn namelijk niet zomaar een slechte periode en zijn veel erger dan je niet goed voelen.
Symptomen depressie? Wat zijn de symptomen?
Je kan voor jezelf even nagaan welke van volgende symptomen depressie op jou van toepassing kunnen zijn.
- neerslachtig humeur
- ongeïnteresseerd zijn/geen plezier maken
- sterk vermageren of verdikken
- frequent slaperig
- zich opgewonden of slapjes voelen
- vermoeidheid of gebrek aan energie
- overdreven gevoel van waardeloosheid.
- schuldgevoel.
- verminderd denk- en concentratievermogen
- spijsverteringsklachten
- gewichtsveranderingen
- vage klachten
- zelfmoordgedachten
We mogen van een diagnose depressie spreken als er meer dan 5 van voorgaande symptomen zich voordoen voor meer dan 2 weken. Verder mogen de symptomen niet veroorzaakt worden door een verslaving of door een overlijden van een dierbaar persoon. Andere fysieke ziektes moeten ook uitgesloten worden als oorzaak.
Symptomen depressie? Wat zijn de mogelijke behandelingsvormen?
Om symptomen depressie aan te pakken kan je langsgaan bij een psychiater. Hij/zij zal je waarschijnlijk verder helpen met behulp van medicatie, die je hersenen tot rust kunnen brengen om zo de rust in je leven te doen terug keren. Daarnaast kan je ook langs gaan bij een psycholoog of psychotherapeut. Hij/zij zal je verder kunnen helpen door middel van een therapeutische behandeling. Deze behandelingen hebben als doel je gedachten samen te herstructureren om je geluk te hervinden.
Daarnaast zijn er ook nieuwe manieren van behandeling, die door onderzoek reeds als effectief bewezen werden. Het online programma van Mijn Kwartier is geïnspireerd op therapeutische technieken om je dagelijks een kwartier te helpen naar het creëren van jouw gewenste gewoontes en gedrag.
Symptomen depressie? Doe de depressietest!
Wil je weten in welke mate jij symptomen depressie ervaart en welke invloed deze hebben op je leven, doe dan hier de gratis depressie test!
