Stress? Angst? Depressie? Burn-out? Hyperventilatie? Verslaving?
Goed nieuws voor artsen en hulpverleners:
Minder stress door dagelijks één kwartier oplossingsgerichte zelfhulp gedurende één maand!
Dit zijn de resultaten die Artsenkrant in september publiceerde over het eerste anonieme oplossingsgerichte zelfhulpprogramma volgens het Brugse Model. Het zelfhulpprogramma ‘Mijn Kwartier’ werd ontwikkeld op initiatief van Dr. Paul Koeck.
We ontwikkelden dit programma voor uw cliënten. Online zelfhulp biedt een extra keuzemogelijkheid naast of in combinatie met therapie.
Wie kan je helpen door ‘MijnKwartier.be’ aan te raden?
- Mensen die op de wachtlijst staan
- Mensen die anoniem zichzelf willen helpen
- Mensen die zelfhulp zoeken ipv therapie
- Mensen die zelfhulp zoeken als aanvulling op therapie
- Mensen die zelfhulp zoeken om hun oplossingen dagelijks in te oefenen tot het gewoontes geworden zijn om herval te voorkomen
- Mensen voor wie verplaatsing naar de therapeut tijdens werkuren een obstakel is
Hoe gaat ‘Mijn Kwartier’ in zijn werk?
- Ga naar www.mijnkwartier.be
- Je doet de gratis zelftest
- Je schrijft je in voor één maand
- Je ontvangt elke dag een uitnodiging per mail om je volgende stap te zetten
- Dagelijks oplossingsgerichte vragen tot je oplossing een gewoonte wordt
- Wekelijks enkele filmpjes met theorie of praktische oefeningen
- Geregelde observatieopdrachten of permissieve doeopdrachten
- Wekelijkse zelftest die je arts of therapeut informeert over de objectieve afname in stress, angst of depressiviteit in de vorm van een kort evolutierapport met grafieken.
- Na één maand kies je of dit volstaat, ofwel of je nog een maand bij wil volgen. Je kunt ook enkele maanden ‘verlof’ nemen en nadien verder gaan met je programma: volledige Keuzevrijheid!
Bezoek nu meteen www.mijnkwartier.be om zelf een kijkje te nemen hoe ‘Mijn Kwartier’ je cliënten kan helpen. Of test jezelf!
